S
susej145
Gamma
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Ejercicios, meditación y técnica pomodoro.
gregkun
Ni
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No estar metido aquí en el foro tanto 😛.
Joseph White
Delta
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Anda a un especialista pero no aceptes medicación ya que es algo mental que tienes que superar por ti mismo. Aquí habemos muchas personas como tú que estamos sufriendo de ansiedad. Yo he leído mucho sobre eso. Al parecer es nuestra mente que quiere estar en todo.
A la vez es una forma de autosaboteo. De hecho en este momento yo debería estar haciendo otra cosa mucho más importante que estarte dando consejos que ni siquiera yo sigo y que seguramente los necesito tanto como tú🙄
Lee y aplica sobre mindfulness, quizás sea para ti. En mi caso me hace falta concentración pero quizás a ti te vaya mejor. Cada quien debe aplicar su propia experiencia ya que lo que funciona para mi es posible que no sea ideal para ti.
Nuestra mente divaga mucho y no nos permite estar en el momento presente que de hecho, es el único momento donde podemos estar y disfrutar. Pero debemos dominarla, ya que la mente es solo una parte más de nosotros.😵
A la vez es una forma de autosaboteo. De hecho en este momento yo debería estar haciendo otra cosa mucho más importante que estarte dando consejos que ni siquiera yo sigo y que seguramente los necesito tanto como tú🙄
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Nuestra mente divaga mucho y no nos permite estar en el momento presente que de hecho, es el único momento donde podemos estar y disfrutar. Pero debemos dominarla, ya que la mente es solo una parte más de nosotros.😵
I
InfinityWs
No recomendado
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Tal vez si organizas tu tiempo puedes enfocarte mejor. Crea una agenda de actividades y empieza a desarrollarla.
Y proponte no parar hasta terminar, esto hará que termines más rápido y tengas tiempo para otras cosas...
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O
oudystudio
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Parece chiste pero es un buen consejo. El pedo es que si no ando en el foro se me van los trabajos :'v
Aunque ya estoy aplicando estrategias en redes sociales e invirtiendo para no ser dependiente de nada.
O
oudystudio
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🤣 JAJAJAJA. Buena man, gracias por tomarte el tiempo de responder.
O
oudystudio
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He intentado meditar también, antes lo veía como algo estúpido pero ahora lo veo más bien como un buen hábito.
T
Talca
Gamma
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mejor anda al neurologo que basarse en opiniones sobre salud en un foro.
LJ23
1
Ro
Marketing
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Suscripción a IA
Puedes ponerte horarios, no tener el celular cerca y whatsapp web hasta que sea hora de usarlo para trabajo u ocio
Angel Márquez
Kappa
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Es una situación difícil la tuya, mi recomendación sería ver a una persona especialista en salud mental.
Ahora por la pandemia puedes preguntarle a un doctor online, existe una app gratuita que te permite hablar con los doctores y ver preguntas que otras personas hicieron, quizá ahí encuentres tu respuesta.
Saludos.
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