Desafío personal: Hábitos matutinos y ejercicio

Lo sigo considerando. Hoy no se pudo, mañana será otro día

eleme27 dijo:

Este último año he realizado algunos cambios en mis habitos. Bueno, antes ni tendía mi cama, ahora es lo primero que hago. Intento terminar este libro llamado el club de las 5 am, el problema no ha radicado en madrugar(trabajo desde las 4 am), el problema es pensar en el tema del ejercicio.
No recuerdo hacer ejercicio seguido desde hace ufff muchísimo tiempo. Todos los aspectos, desde mi forma de alimentarme, dormir, y hasta relacionarme con otros, cambio tras cambio para hacer de mi la mejor versión posible. Ahora bien, me pregunto: ¿Alguno tiene algún truco secreto que me ayude con este aspecto?

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Depende demasiado del ímpetu que tengas, pero a pesar del dolor y miedo contonúes, ejemplo, en abril inicié a estudiar inglés, tengo clases entre semana en un horario nocturno, todo es vía Zoom, hay días que no quiero entrar porque en un momento sentí que el idioma no era para mi, pero a pesar de eso asisto y cada vez que termino las clases con temor y verguenza porque me falta aprender, digo... bueno hay que continuar, todo radica en continuar, pero la verdad si es con mi sueño, no lo haría, y más si son todos los días...

Yo soy del club de las 6 de la mañana, si tu inconvenientes el hacer ejercicios o ir al gym puedes probar realizar Workout en casa o el parque de set de 20 a 30 min al día, así mantienes el cuerpo lo suficientemente en forma. Sino eres amante del gym puedes optar por otras actividades que te llamen mucho mas la atención y cumpla función de mantenerte en forma. Por ejemplo yo asistías a clases de Salsa casino varias veces a la semana (aunque no lo creas te pone a sudar), algunas amistades hacen deportes como futbol o voleibol, otros prefieren caminatas de 1 hora por un parque o playa, otras opción en montarse en las matas de mango o coco, solo busca la actividad que mejor se adapte a ti