Bueno, los que no trabajan y no tienen nada que hacer hacen eso, los que tienen que seguir la jornada no.¿En qué parte de España? Nunca he conocido a nadie que duerma dos horas de siesta, y me he recorrido el país por trabajo. Como mucho media hora y a correr otra vez.
Mientras me echo la siesta se me ocurren nuevos nichos, más de una vez me he levantado para ir a comprar el dominio antes de que me lo quiten 🙂Soy experto en dormir siestas me especialicé desde que soy niño y además soy Andaluz. Mi coeficiente intelectual y mi rendimiento han aumentado drásticamente por encima de las personas que no se echan la siesta.
Mientras me echo la siesta además uso ese tiempo para pensar estrategias y proyectos en sueños un 2x1 en eficiencia.
Aprovecho para decir que si vendéis alguna web con tráfico de Adsense con algunas cientos de visitas diarias o con antiguedad. Escribáis por privado.
Conclusión si queréis ser ricos e inteligente como yo, además de más felices. Echaros la siesta!
Gracias por tu larga respuesta 🙂A lo largo de la vida fui experimentando todo este tema de la siesta... al comienzo cuando uno es joven, uno tiene mucha energía para dormir... completamente contraproducente para mi porque dormir siesta me atontaba.
Cuando comencé a hacerme más grande, en algunas ocasiones me acostaba tarde al otro día o me levantaba muy temprano a trabajar y una siesta era necesario porque como que ya no servía para nada. Onda retomar energías.
Ya a los cuarenta y un poco más... me gusta comenzar el día bien bien bien temprano, pero como no soy de acostarme temprano, dormir un poco durante el día, es necesario.
En mi caso particular, yo he identificado una hora en la cual no sirvo para nada. Es una hora horrible que haga lo que haga no es productiva... ese horario es de 12 a 13 horas.... una hora realmente inservible.
Entonces, acomodé todo mi día para dormir en esa hora.
Si vengo con mucho sueno atrasado del día anterior o del día actual, duermo entre media hora y una hora. pero una hora casi nunca llego, es mucho.
Pero lo que durante toda la vida me sirvió y mucho, fueron las micro siestas. Cuando era más chico escuché que si te pasas de veinte minutos, el cuerpo se prepara como para dormir toda la noche, entonces te levantas más cansado. Pero si te duermes dies minutos, en mi caso particular, te despiertas con los ojos abiertos y súper despabilado.
Recomiendan siestas? Si. Sin duda.
Me encanta, es como desconectar del día ajetreado y recargar pilas.No es algo que yo haga con mucha frecuencia, muchas veces me da la impresión de que el día es muy corto, entre estudiar, trabajar y "dormir", lo pongo entre comillas porque casi que no me da tiempo ni a dormir por las noches.
La siesta tiene muchos beneficios:
- Previene las cardiopatías.
- Reduce la tensión arterial.
- Facilita el aprendizaje.
- Aumenta la concentración.
- Estimula la creatividad.
- Facilita resolver problemas.
- Mejora los reflejos.
- Favorece la abstracción.
- Fomenta la positividad.
- Mejora el estado de ánimo.
¿Tú duermes la siesta? Os leo.
A todos nos gusta dormir, pero hay que levantarse y trabajar por un futuro mejor 🙄Me encanta, es como desconectar del día ajetreado y recargar pilas.
Tomar la siesta es diferente que dormir en tu tiempo de descanso. En cuestión de minutos estas como nuevo.A todos nos gusta dormir, pero hay que levantarse y trabajar por un futuro mejor 🙄
En mi tiempo de descanso mejor no me tomo la siesta, porque si no, no me levanto más 😂Tomar la siesta es diferente que dormir en tu tiempo de descanso. En cuestión de minutos estas como nuevo.
Como diríamos en mi país: tienes el sueño como un block de 8. 😂En mi tiempo de descanso mejor no me tomo la siesta, porque si no, no me levanto más 😂
No lo entiendo 😂Como diríamos en mi país: tienes el sueño como un block de 8. 😂
¡Pesadísimo! Same like me. No hay forma que me despierte después que me acuesto. Puede haber música a todo volumen y ahí me quedo tieso.No lo entiendo 😂
Yo con ruido no puedo dormir 🙁¡Pesadísimo! Same like me. No hay forma que me despierte después que me acuesto. Puede haber música a todo volumen y ahí me quedo tieso.
Claro, aquí tenemos otro practicante de la power nap.Si solo 15 o 20 minutos después del almuerzo tipo 1pm . Ayuda a poder estar concentrado y trabajar en la tarde. Cuando no lo hago y paso derecho me siento más cansado en la tarde.
¿En serio hay personas que pueden dormir 30 minutos y levantarse sin problema? Me lo encuentro muy poco tiempo.Claro, aquí tenemos otro practicante de la power nap.
¿Qué es una power nap? Las power naps son siestas cortas que no deben durar más de 30 minutos y que tienen grandes beneficios, como mejorar la concentración, aumentar la capacidad de aprendizaje, mejorar el estado de ánimo e incrementar la energía durante el día
Hazte sanky panky y vete a las playas dominicanas a logarte una cuarentonaNo duermo ni en las noches ejeje
¿Por que el comentario? No entiendoHazte sanky panky y vete a las playas dominicanas a logarte una cuarentona
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