El uso de batidos de proteína y creatina en el bodybuilding

  • Autor Autor bettotheflayer
  • Fecha de inicio Fecha de inicio
Me recomiendan la glutamina?
La caseína?
 
Me recomiendan la glutamina?
La caseína?

Estoy probando la glutamina y me va bien, recupero un poco más rápido.

La caseina ON la probé un tiempo y los cambios son mínimos, prefiero comer queso cottage o requesón con un puñado de frutos secos.
 
Atrás
Arriba