Use Search Console to monitor Google Search results data for your properties.
www.google.com
(Tienes que tener una cuenta en Herramientas de Webmaster y verificado tu site como propio)
Y para evitar que no las vuelvan a indexar, tienes que indicarle "no index", yo lo hago con el plugin Rank Math, pero si no quieres utilizar plugins, también se puede hacer a través del robots, htaccess o de código.