Entrenar en casa antes de trabajar, ¿qué opinan los betas?

Xauen dijo:

¡Hola, betas!

Estoy cambiando un poco mis rutinas por temas de productividad. Concretamente, he montado un pequeño gimnasio en casa y hago el ejercicio que hacía, en el gimnasio, pero en casa.

Solamente llevo 40 días, pero creo que me va bien así y puedo disfrutar de más tiempo para la realización de otras actividades.

¿Alguien más del foro entrena en casa, al poco de levantarse por la mañana?

Me encantaría conocer vuestras impresiones respecto de esto.

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Es una de las mejores horas para entrenar y además la productividad durante el día se hace mucho mayor.

Si quieres perder peso una de las mejores recomendaciones también es que entrenes en ayunas, eso sí, siempre y cuando no tengas ningún tipo de problemas metabólicos, porque eso te ayuda a quemar más grasa.

Yo por muchos años entrené en ayunas y en la mañana y era de lo mejor, afrontaba el día de mejor manera. Definitivamente tengo que volver a tomar ese hábito.