¿Es eficiente una máquina caminadora para ejercitarse en casa?

yo tenia cinta de correr pero no me hizo mucha gracia por que siempre estas corriendo en el mismo sitio y eso cansa mas ..mejor correr por la calle te haces tu propio circuito y listo ..la maquina que yo tenia hacia mucho ruido y se quejaban los vecinos ,yo si fuese tu el dinero de la cinta lo gastaria en unas buenas zapatillas y te sobra para una eliptica y un trozo de cuerda para saltar a la comba .

No se si sera mejor o peor la cinta, pero yo prefiero salir a la calle a correr que sobre la cinta, creo que es menos agresivo para tu cuerpo. Por lo menos para mi noto que despues de correr en cinta no tengo tan cargadas las piernas.

Yo tengo una y la uso todos los dias 45 minutos a 6.5 o 7 K/h
Es verdad que te acostumbras a la cinta que cuando la usas mucho después salís a correr al asfalto o a la montaña y te duele todo como si fuera la primera vez que salís a correr.
Eso si, la resistencia la mantenés. Para mi es muy útil, subo y bajo cuando quiero y me mantengo activo no importa la hora.
También tengo una bicicleta de Spinning. Y también hago una sesión de 45 minutos tres veces a la semana.