La PC me deja ciego? Aiuda xd

Últimamente me he dado cuenta que después de 4 a 5 horas en la PC

Me empiezan a arder los ojos
He pensado en poder bajarle el brillo en usar lentes de protección

Pero cuánto tiempo debo pasar frente a la PC máximo?

Debo hacer pausas?

Los que llevan años en esto, como no quedan ciegos ?


Hoy estaba en el centro y me gustó una camisa pero le dije a mi esposa que mejor no, porque tenía rayas, ella me dijo que eran bolitas xd pero de igual modo no me gustaba pensé era azul lisa al inicio

Luego vimos el dibujo de una doctora con su diente pintado de negro (como si no tuviera) en una lona, yo pensé tenía un agujero la lona en el diente y mi esposa incistia con que era marcador permanente


Al acercarnos si, lo era.


Basta con ponerme gotas ahumectantes en los ojos o qué hago? Xd


Cómo trabajan ustedes sus jornadas?

Pausan?

Llevan tratamientos oculares?

Comen zanahoria en exceso como conejos?

Me quedo ciego o es cansancio? D:

Creo que en parte depende de cada persona...yo he pasado mi vida entera frente a un monitor (no literalmente) y no tengo tantos problemas como tu dices, aunque a penas tengo 20 años puede que quizás mas adelante si me afecte.

Aun asi, yo hace tiempo investigando sobre el mismo tema encontré unas gafas en Amazon que tenian protección contra la luz azul, que es la luz de los monitores que nos hace daño. Debieras investigar un poco sobre esto y tenerlo como una opción, a mi personalmente me gustaría tener unas gafas como esas para evitar dolores de cabezas y problemas con la vista.

Yo bajo el brillo lo más que puedo y utilizo lentes de protección.

Trata de colocar la pc con la pantalla naranja, que esta pantalla supuestamente bloquea la luz azul que daña tu vista.

Windows 10 lo permite, no sé si versiones anteriores.

De lo mismo me quejo yo. El otro dia puse un post aqui, haber que opinaban de un portatil con pantalla antireflejos, pero nadie parece conocerlo, se que lo saca Lenovo, haber si cuando cambie de PC, pongo por delante esa prestación antes que todo.
La semana pasada justo en DW.com hablaban de Miopia por el smartphone y de como en Taiwan se estan quedando ciegos, o necesitando lentes gran parte de la población.
Y me preocupe mas aún.
Yo trato de descansar mas los ojos cada 2 horas, comer vitamina A, pero sobre todo no mirar el smarphone con mucho brillo o poca luz, igual el portatil.
Este problema es bastante serio...

Hola [MENTION=80426]David Morales[/MENTION]

Estoy pasando por algo parecido, en mi caso dicen que es presbicia.

La verdad es que creo que tiene mucho que ver con el tema de usar el computador, no parpadeas y los ojos se resecan.

Una compañera del foro me recomendó el método BATES y lo estoy poniendo en práctica desde hace algunas semanas.

Otro compañero me recomendó jugo de zanahoria, su papá había dejado de usar gafas... aún no sé cómo diantres se hace un jugo de zanahoria ¿toca comprar un aparato especial cierto?

Trato de parpadear varias veces cuando lo tengo presente (si quieres ser más organizado pon una alarma).

Instalé el programa IRIS MINI en el computador que baja el brillo de pantalla. Hay otros como Flux, cuestión de gustos supongo (compartí la versión promocional de Iris Mini hace un par de semanas, pero la versión gratuita me parece bastante óptima -de hecho uso la configuración básica-).

Dibujo el alfabeto con los ojos cuando voy al parque, antes lo hacía 2 veces, mayúsculas y minúsculas, pero a veces terminaba con dolor de ojos así que he rebajado a 1 vez (un día mayúsculas y otro día minúsculas).

Hago "barridos" en el cielo.

Y también "juego" a enfocar -me lo recomendó la oftalmóloga-. Según dónde me encuentro invento un juego u otro. Si voy en bus juego a enfocar las letras pequeñas en las placas de los autos. Si estoy en el parque juego a enfocar de cerca cualquier letrero, luego uno intermedio y luego enfoco al cielo (si pasa un avión mejor y trato de seguirlo). -La doctora me dijo que con los ojos cerrados y tratara de enfocar lo más rápido posible entre diferentes distancias, es decir cierras los ojos, abres y enfocas cerca, cierras y abres y enfocas intermedio, etc. pero en la calle complicado ir con los ojos cerrados, así que puedes hacerlo en casa, la verdad es que me he dado cuenta de cuando lo hago mis ojos se demoran unos 2 segundos en enfocar correctamente...)

También hago "barridos" en el cielo, especialmente cuando está despejado o si hay algunas nubes sigo los contornos. (Barridos es como si tus ojos fueran una escoba y trataras de usarlos "barriendo" lo que veas, también es uno de los ejercicios del doctor Bates, aunque en una vídeo hablaban más de "pasar un plumero y sacar el polvo").

Cuando no necesito comunicarme NO cargo el celular encima y trato de llevar el brillo muy bajito (también hay aplicaciones para rebajar el brillo pero siempre me molestan con alguna aplicación).

¿Está funcionando? Ni idea... aunque creo que sí ligeramente porque hace 2 meses tuve que llenar un formulario y me costó un gran esfuerzo... ayer rellené uno y aunque no podía enfocar al 100% sí podía leer lo que decía sin un gran esfuerzo... pero como también depende de la luz... pues ni idea...

Si llego a notar una buena mejoría pues te lo comentaré. Por ahora es lo que hago. A veces me han recetado gotas, pero recuerda que no las necesitas siempre que recuerdes parpadear. Creo que recomiendan 20 veces seguidas (revisa en Youtube).

Nota - hay programas también que bloquean la pantalla cada x tiempo, se supone que lo idea sería cada 20 minutos... pero trabajar con ese nivel de interrupción creo que sería algo crítico si por ejemplo estás redacatando...

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Hola [MENTION=1508]Miri[/MENTION] mi lenovo all in one tiene antireflejo, lamentablmente la pantalla se llenó de manchas y ya no las fabrican (vamos me toca cambiar de computadora sí o sí). A veces me doy una vuelta por los centros comerciales y lo cierto es que la mayoría ya no traen antireflejo... a no ser que optes por un portátil... En realidad más que antireflejo se trata de pantallas opacas...

yo paso por lo mismo descarga un programa que se llama DIMSCREEN te baja el brillo muy bien desde que empecé a usarlo no he tenido tanto problemas.

Baja el brillo/contraste lo mas que puedas y en determinados momentos pestaña, no dejes fija tu mirada muy cerca de la pantalla. Usa el modo nocturno en lo posible tanto en el navegador como en los programas que tenga esa opción.
Y evita largos periodos frente al monitor.
Si ahora no están tus ojos al %100 para mínimo un día al menos tus actividades frente a la (pc/movil) para recuperarte.
Saludos!

Gafas antireflejantes? depende de la rutina creo yo, me he pasado mas de 16hrs detras de una pantalla pero no consecutivas... trato de que cada 20m o asi pararme dar una vuelta por la casa, comer algo o que se yo y nunca me han molestado los ojos aunque he estado ciego desde que recuerdo tambien solo uso las gafas para trabajar sin ellas no veo nada pero me gusta vivir en plan daredevil :welcoming:

Si vas a tener la pc a menos distancia, muy minima, no necesitas tener el brillo al 100%, existen programas que hacen el trabajo de calibrar la intensidad de brillo de la pantalla a lo largo del dia, podrias probar con alguno de ellos. 🙂

Men usa gafas para la luz si trabajas largas jornadas, recuerda descansar cada cierto tiempo, dar una vuelta, caminar por la casa, estirarte un rato, acostarte unos minutos etc y baja la luz del monitor, calibrarla bien es lo ideal 🙂

La PC nada tiene que ver con la ceguera... Carece de sentido ya que no tiene ningún tipo de honda que dañe la vista (como los UV del sol, por ej.)

Pero si es verdad que como todo músculo, los ojos se cansan... Y si se cansan verás mal, o requerirás mucho mas esfuerzo.

Yo tengo problemas en la vista (porque creo que los herede xd) y no se deben al PC en absoluto. Y últimamente no estoy pasando tanto tiempo, pero he llegado a estar todo el día (12 horas) sin parar durante un año.

Te aconsejo usar cloririos (gotas) por lo del ardor, que si, es común y puede deberse a eso.

Normalmente las gotas son de venta libre, pero siempre es mejor consultar con tu médico de confianza para evitarte alergias :star2:

Igual, andá al oculista por si llegás a tener algún otro problema que deba ser tratado.

ramen dijo:

La PC nada tiene que ver con la ceguera...

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Eso no es del todo cierto, los últimos estudios demuestran que estar demasiado tiempo sin recibir luz solar y el azul del cielo crea miopía (por lo visto la exposición bajo el cielo genera ciertos químicos que estabilizan la forma del ojo)... y por lo tanto posibilidad de ceguera a largo plazo...

Quizás no haya una relación directa con la computadora... pero el tiempo que pasas pegado al computador no la pasas en el parque... a no ser que lleves portátil... [MENTION=1508]Miri[/MENTION]

[video=youtube_share;9t6_p8oFd9w]https://youtu.be/9t6_p8oFd9w[/video]

Hace algún tiempo vengo usando f.lux: software to make your life better , antes de eso me cansaba mucho la vista luego de cierto tiempo delante de la pc incluso ya empezaba a lagrimear, pero desde que lo uso he notado una gran diferencia, al inicio es un poco molesto e incomodo pero con el tiempo de uso te vas a costumbrando.

ramen dijo:

Igual, andá al oculista por si llegás a tener algún otro problema que deba ser tratado.

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Ése siempre es un buen consejo... :encouragement::encouragement::encouragement:

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Jarem dijo:

Hace algún tiempo vengo usando f.lux: software to make your life better , antes de eso me cansaba mucho la vista luego de cierto tiempo delante de la pc incluso ya empezaba a lagrimear, pero desde que lo uso he notado una gran diferencia, al inicio es un poco molesto e incomodo pero con el tiempo de uso te vas a costumbrando.

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Yo lo probé con la configuración por defecto y me resultó imposible... comenzaba a lagrimear y parpadear... ¿qué configuración estás usando? De pronto la clásica sea más óptima para mí... al menos al principio...

ramonjosegn dijo:

Ése siempre es un buen consejo... :encouragement::encouragement::encouragement:

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Yo lo probé con la configuración por defecto y me resultó imposible... comenzaba a lagrimear y parpadear... ¿qué configuración estás usando? De pronto la clásica sea más óptima para mí... al menos al principio...

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Empecé con el que viene por default, pero de a pocos he ido volviendole más naranja. https://i.imgur.com/T21tHfs.jpg

No se si no conoces, pero existes lentes. Claro lentes para todo tipo de lecturas, de descanso, etc. Tienes que ir a un especialista.

paso todos mis días frente a la pc, esos problemas se deben a cansancio (si duermes mal pues..), también a mala hidratación, etc, te recomiendo vallas al doctor. :encouragement:

Vamos amigo aqui nadie es oftalmologo para poder darte una explicacion a tu problema, mejor ve con un especialista que te sera util para poder aclarar dudas, porque si tienes problemas en los ojos entonces esta mas que claro que algo no anda bien. :encouragement:

Estar muy seguido frente al monitor trae consigo ciertos problemas, el mas afectado es la vista. Lo mejor es ir a un especialista y hacer un chequeo general, pedirle recomendaciones pues es el que mas conoce del área :encouragement:

a mi me pasaba lo mismo me compre anteojos con proteccion y era casi lo mismo cambie el monitor por uno mucho mejor con un modo proteccion salio caro pero lo valio y ahora puedo estar lindo tiempo sin que joda