Me he operado

Luisin · 22 Jun 2022

Tengo que admitir que 1 día a la semana es día libre, quiere decir que no sigo dieta, ese día como pasta, hamburguesa, papas fritas, pollo, ósea 1 cosa x día libre

kheeee!!! jajajaja, pero no te dijo el nutricionista que las calorias extra se acumulan, si haces dieta 6 dias y uno solo te atiborras, de nada sirve. DE NADA! no hay que ir a la facultad para saber eso... incluso si hay permitidos, estos deben ser controlados, pero dar rienda suelta a la gula por un dia arruina todo.

Esos 10kg por mes es mas que nada eliminación de liquidos, es bastante 30kg en tres meses. Por eso es que despues non veias resultados por que estas haciendo mal la dieta. No soy nutricionista, pero tengo añares haciendo dietas y probando cosas, aparte de que hacia dieta de competición en mis 20 y aprendí un monton. Ahora tengo +40

Amigo, para gran mayoria de personas(y no hablo de los que tienen problemas de verdad, aun asi, el cuerpo sabe lo que hace) bajar de peso es solo cuestion de mucha voluntad. Una dieta hipocalórica(o controlada) y ejercicios, no hay ciencia.

Manuel Escalona · 22 Jun 2022

Miguel Sanches dijo:
Tengo que admitir que 1 día a la semana es día libre, quiere decir que no sigo dieta, ese día como pasta, hamburguesa, papas fritas, pollo, ósea 1 cosa x día libre

Quedé.

EricK Bueno · 22 Jun 2022

escribuy dijo:
yo rebaje 22 kilos sin nutricionista, tampoco fui al gym, solo elimine todos los carbohidratos, aceites vegetales y azucar y comence una dieta totalmente carnivora, solo comida de origen animal... y algunos que otros vegetales verdes

Harta proteína, lo que debes de hacer es aprovechar para hacer ejercicios para poder generar músculos, yo ando consumiendo vegetales y carne en el desayuno y la cena, ya que por mi trabajo, el almuerzo es el común, mucho carbohidrato y poca ensalada, mucho arroz y menestras, pero es lo que da energía durante la jornada laboral.

Manuel Escalona · 22 Jun 2022

Mide la cantidad de calorías que te metes al día.

Digamos que al día estás metiéndole 2000 calorías al cuerpo y con el ejercicio quemas lo justo para no engordar.
Sin embargo, un día le metes 5000 calorías y no haces ejercicio. Por suerte no engordas.

Si quieres rebajar, haces más ejercicio o le metes menos calorías al cuerpo.

willy03 · 22 Jun 2022

Yo te hubiese recomendado la cirugía bariatrica, manga gastrica o balon. Por que el detalle es que puedes volver a retomar el peso anterior en unos años (igual con el balón gástrico) efecto rebote, pero con la bariatrica te reducen el estómago a un 80% rebajas rapidísimo y claro igual puedes volver a engordar si no llevas todo al pie de la letra con la bariatrica, pero de igual forma tu estómago sigue reducido y se haría un poco mas dificil volver a tener el peso anterior.

El suqve · 22 Jun 2022

Pues tal vez debas acudir a otro lado para recibir una segunda opinión ya que las dietas que normalmente te dan no son acorde a tu físico , ahora también depende si en el gimnasio realizas ejercicios de fuerza o cardiovasculares

Gatoh · 22 Jun 2022

Miguel Sanches dijo:
Gracias por sus mensajes, a cuanto el nutritionista la verdad es que no creo que sea malo, es uno conocido aquí en mi país y fui a buscarlo cuando pesaba 120kl y llegue hasta 90kl, luego como no veía más progreso me matricule al gym algo de 5 meses ya y y ahora estoy en 85, he hecho dieta intermitente de hasta comer solo 6hrs x día e igual manera.

Por suerte mis exámenes de sangre y demás están perfectos ya que antes tenía prediabetes por la obesidad, lo que me extrana es que de 120 a 90 fue algo de 3 meses el cambio.

Tengo que admitir que 1 día a la semana es día libre, quiere decir que no sigo dieta, ese día como pasta, hamburguesa, papas fritas, pollo, ósea 1 cosa x día libre

Luisin dijo:
Tengo que admitir que 1 día a la semana es día libre, quiere decir que no sigo dieta, ese día como pasta, hamburguesa, papas fritas, pollo, ósea 1 cosa x día libre

kheeee!!! jajajaja, pero no te dijo el nutricionista que las calorias extra se acumulan, si haces dieta 6 dias y uno solo te atiborras, de nada sirve. DE NADA! no hay que ir a la facultad para saber eso... incluso si hay permitidos, estos deben ser controlados, pero dar rienda suelta a la gula por un dia arruina todo.

Esos 10kg por mes es mas que nada eliminación de liquidos, es bastante 30kg en tres meses. Por eso es que despues non veias resultados por que estas haciendo mal la dieta. No soy nutricionista, pero tengo añares haciendo dietas y probando cosas, aparte de que hacia dieta de competición en mis 20 y aprendí un monton. Ahora tengo +40

Amigo, para gran mayoria de personas(y no hablo de los que tienen problemas de verdad, aun asi, el cuerpo sabe lo que hace) bajar de peso es solo cuestion de mucha voluntad. Una dieta hipocalórica(o controlada) y ejercicios, no hay ciencia.

Es lo que te explico el amigo. Ese día libre ganas lo que perdiste en una semana. Basta con entrar en Youtube y poner "Dia trampa dieta" para que veas profesionales de verdad explicandote (incluso con formulas matematicas) porque ese dia trampa arruina totalmente el esfuerzo de los 6 días anteriores.

En relación a lo que comentas "que es conocido", eso da igual. Hay demasiada gente conocida que no sabe hacer su trabajo pero si marketing.

Como dijo anteriormente, bajar de peso es algo matematico, calculable. No hay ciencia ni debate, 1+1 es 2 para todos.

Y ojo, no es una critica para ti, tu no tienes la culpa. Es para el "nutriologo", hoy en día muchas personas son victimas de "los profesionales". No es casualidad que la incopetencia medica es la tercera causa de muerte dentro de los EEUU ... Pero si será tu culpa si recuperas los kg perdidos por la pereza de no buscar otro nutriologo.

Berker · 22 Jun 2022

ricma dijo:
Sí pasa, yo engordo más rápido cuando como mal o no como, que cuándo me alimento las 4 veces al día.

Cuando "comes mal" seguramente estás comiendo algo con gran contenido graso pero también tenes que ver si estás gastando esa ingesta calórica o solo te la pasas sentada o tirada en un sofá, haciendo que se acumule todo... si comes 4 veces al día peeeeero te estás moviendo y no paras más que para bañarte y dormir, ya estamos hablando de quemar correctamente pese a que te comas 5 hamburguesas al día, tu consumo calórico es mayor y por ende tenes un metabolismo más limpio

LUPA · 22 Jun 2022

ya te has realizado algun examen descartando hipotiroidismo o cualquier otra afeccion como endocrinologo, etc que impide a que bajes de peso. otra tambien seria que cambies de rutina y de alimentacion, variar ya que si acostumbramos al cuerpo a solo eso.

Astrot · 22 Jun 2022

cuanto te costo?

L u i s · 22 Jun 2022

VAMOS CHAMO QUE TE RECUPERES RÁPIDO 👏

Miguel Sanches · 22 Jun 2022

Buenas amigos, ya hace unas horas estoy en casa.
A cuanto al operación todo salió bien, no tengo dolor ni nada, claro al pararme o sentarme se me dificulta un poco pero nada fuera de lo común, y el dolor es mínimo.

La operación fue en una clínica conocida de mi pais, me costo algo de $1,800USD, el costo va muy bien a comparación de una banda gástrica que vale algo de $3,500.

A cuanto el procedimiento fue llegar, exámenes del covid, preparación, cambio de ropa, luego me llevaron a la sala de operación(estaba super nervioso pero no tanto como la primera vez cuando me opere de los ojos), me conectaron en la vena del brazo analgésicos y luego anestesia general, mi operación duro 2horas y 25minutos, no recuerdo mas fuera de reír un poco con las enfermeras, me dormí y me levante ya operado en la sala de hospitalización, una vez que me levante se acercaron, me preguntaron como me sentía y decirme que todo salió bien y no hubo complicaciones.

Me llevaron a mi habitación y me quede todo el día ahí, como dije en el post anterior, no podía dormir por el mismo tema de la cama y que la enfermera entraba en todo momento viendo como estaba, la atención es muy buena la verdad.

Ahora debo ir a que me hagan masajes por 10 días para que pueda ayudarme a moldear un poco la panza, me he visto al espejo y he quedado mejor de lo que creía, me gusto el resultado, seguiré actualizando el post para ver si a alguien de aqui capaz ayude en algo mi travesía.

moiseseccam · 23 Jul 2022

Miguel Sanches dijo:
Buenas amigos, ya hace unas horas estoy en casa.
A cuanto al operación todo salió bien, no tengo dolor ni nada, claro al pararme o sentarme se me dificulta un poco pero nada fuera de lo común, y el dolor es mínimo.

La operación fue en una clínica conocida de mi pais, me costo algo de $1,800USD, el costo va muy bien a comparación de una banda gástrica que vale algo de $3,500.

A cuanto el procedimiento fue llegar, exámenes del covid, preparación, cambio de ropa, luego me llevaron a la sala de operación(estaba super nervioso pero no tanto como la primera vez cuando me opere de los ojos), me conectaron en la vena del brazo analgésicos y luego anestesia general, mi operación duro 2horas y 25minutos, no recuerdo mas fuera de reír un poco con las enfermeras, me dormí y me levante ya operado en la sala de hospitalización, una vez que me levante se acercaron, me preguntaron como me sentía y decirme que todo salió bien y no hubo complicaciones.

Me llevaron a mi habitación y me quede todo el día ahí, como dije en el post anterior, no podía dormir por el mismo tema de la cama y que la enfermera entraba en todo momento viendo como estaba, la atención es muy buena la verdad.

Ahora debo ir a que me hagan masajes por 10 días para que pueda ayudarme a moldear un poco la panza, me he visto al espejo y he quedado mejor de lo que creía, me gusto el resultado, seguiré actualizando el post para ver si a alguien de aqui capaz ayude en algo mi travesía.

Ya pasó un mes. ¿Cómo te fue?

BURGAKIKE · 23 Jul 2022

Miguel Sanches dijo:
Buenas amigos, ya hace unas horas estoy en casa.
A cuanto al operación todo salió bien, no tengo dolor ni nada, claro al pararme o sentarme se me dificulta un poco pero nada fuera de lo común, y el dolor es mínimo.

La operación fue en una clínica conocida de mi pais, me costo algo de $1,800USD, el costo va muy bien a comparación de una banda gástrica que vale algo de $3,500.

A cuanto el procedimiento fue llegar, exámenes del covid, preparación, cambio de ropa, luego me llevaron a la sala de operación(estaba super nervioso pero no tanto como la primera vez cuando me opere de los ojos), me conectaron en la vena del brazo analgésicos y luego anestesia general, mi operación duro 2horas y 25minutos, no recuerdo mas fuera de reír un poco con las enfermeras, me dormí y me levante ya operado en la sala de hospitalización, una vez que me levante se acercaron, me preguntaron como me sentía y decirme que todo salió bien y no hubo complicaciones.

Me llevaron a mi habitación y me quede todo el día ahí, como dije en el post anterior, no podía dormir por el mismo tema de la cama y que la enfermera entraba en todo momento viendo como estaba, la atención es muy buena la verdad.

Ahora debo ir a que me hagan masajes por 10 días para que pueda ayudarme a moldear un poco la panza, me he visto al espejo y he quedado mejor de lo que creía, me gusto el resultado, seguiré actualizando el post para ver si a alguien de aqui capaz ayude en algo mi travesía.

¿Cuánto pesas actualmente?.

DiosDelSeo · 23 Jul 2022

como te fue, yo tambien pienso operarme :'v

Goomaru · 23 Jul 2022

Info jaja, quiero saber que paso.

misterki · 23 Jul 2022

Miguel Sanches dijo:
el día de hoy me he operado, me he hecho una lipoescultura y me siento muy cansado.

Contex rápido: yo he llegado a pesar hasta 120kl y hoy peso 85kl, llevo 6 meses q no bajo mas x nada del Mundo, a pear que sigo al pie de la letra de mi nutricionista e ir al gym 6 veces a la semana

Pondré por aquí como es el proceso, ahora mismo quiero descansar pero antes de eso quería escribir este post

Debe de ser complicado que te operen y eso pero..
Yo pesaba 98 kilos y ah purita marihuana, agua y alimentación moderada eh bajado hasta los 80 kilos, pero además de aver bajado, tengo mejor resistencia ah trabajos de construcción y eso.
Bueno no es lo más recomendable para muchos pero así eh bajado.

ProxyGram · 23 Jul 2022

Manuel Escalona dijo:
Mide la cantidad de calorías que te metes al día.

Digamos que al día estás metiéndole 2000 calorías al cuerpo y con el ejercicio quemas lo justo para no engordar.
Sin embargo, un día le metes 5000 calorías y no haces ejercicio. Por suerte no engordas.

Si quieres rebajar, haces más ejercicio o le metes menos calorías al cuerpo.

Perder peso (adelgazar) es tan sencillo como hacer esto.

No se necesitan nutricionistas, dietas especiales, suplementos costosos, etc, a no ser que la persona tenga alguna condición de salud que amerite seguir un plan nutricional diseñado por un especialista.

DiosDelSeo · 23 Jul 2022

@Ander.pe y @BURGAKIKE y @PAU.digital xd

PAU.digital · 23 Jul 2022

No entiendo mi king Kong xd

DiosDelSeo dijo:
@Ander.pe y @BURGAKIKE y @PAU.digital xd

Me he operado

Luisin

Manuel Escalona

EricK Bueno

Manuel Escalona

willy03

El suqve

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