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Hola chicos que tal, abro este hilo para hablar sobre nuestras metas y aconsejarnos mutuamente sobre posibles estrategias, alimentacion y ejercicios.
Despues de unos 7 meses de pausa en el gym, hoy se cumplieron las 4 semanas desde cuando volvi a empezar. Me costo enorme lidiar con las agujetas jeje.
Mis nuevas metas a largo plazo serian: alcanzar de nuevo los 51 cm de brazo y empezar a definir experimentando distintas dietas. Aunque de momento por algunos problemillas de salud y falta de una buena alimentacion seguire entrenando para estar en forma. No persigo ningun objetivo.
Algunas preguntas para vosotros:
Cuales son vuestras comidas diarias y que alimentos considerais esenciales en el dia a dia ?
Y como lidiais con las estrias ? Tengo los biceps cubiertos de estrias parece que me he pegado con un oso jeje...
Despues de unos 7 meses de pausa en el gym, hoy se cumplieron las 4 semanas desde cuando volvi a empezar. Me costo enorme lidiar con las agujetas jeje.
Mis nuevas metas a largo plazo serian: alcanzar de nuevo los 51 cm de brazo y empezar a definir experimentando distintas dietas. Aunque de momento por algunos problemillas de salud y falta de una buena alimentacion seguire entrenando para estar en forma. No persigo ningun objetivo.
Algunas preguntas para vosotros:
Cuales son vuestras comidas diarias y que alimentos considerais esenciales en el dia a dia ?
Y como lidiais con las estrias ? Tengo los biceps cubiertos de estrias parece que me he pegado con un oso jeje...