Necesito automatizar esto en excel

Lo que quiero es distribuir los números de la columna o "A" desde enero a diciembre pero en números enteros, lo que se debe hacer es una división por 12 y el resultado colocarlos desde enero a diciembre. Como ven en el cuadro la dividir 30 por 12 es 2.5 pero solo he colocado el entero en el cuadro y el residuo que son 6 se distribuye en los últimos meses del año para que al hacer la suma de un total de 30.

Para sacar el resultado de la columna P de excel utilicé la función ENTERO y para la columna "Q" utilicé la función RESIDUO, lo que quiero es que quede como en el cuadro pero quiero usar alguna formula para no complicarme cuando me toque hacerlo con un listado más grande.

Deberías hacer eso en una macro.