No es necesario plugin, si tu wordpress es viejo automaticamente aparece en la cabecera si deseas actualizar. Te aparecera si quieres actualizar a la version mas actual, por ejemplo si tenes en español wordpress, te aparecen dos opciones si queres en ingles o español, despúes al elegir alguno de esos dos te aparece si queres descargar el archivo o realizar automaticamente la instalacion. Seleccionas automatica y en 2 segundos se actualiza.
Te recomiendo que si hay algo automatico no es bueno, por que por ejemplo en la version 3.0 habia bugs que despúes se solucionaron a la version 3.0.1, entonces esperas dos semanas para ver como va esa version y ahi recien lo actualizas :top: