Como están las cosas ahora mismo, los dos producen la misma visibilidad en el feed de Facebook. Anteriormente un Me Gusta no sacaba un extracto del contenido, por lo que era mejor un compartir, pero ahora mismo los dos hacen casi lo mismo. Creo que el compartir sigue siendo un poco mejor ya que captura la imagen del post y la publica en grande, pero como bien te dicen, ahora mismo las opciones son validas e igual de buenas.
Creo que están presentes por facilidad de uso para el usuario final, más no para quien genera contenido. El tema del "Like" va pegado a Facebook y es algo que por usabilidad y marca no lo van a quitar, a pesar de que haga algo muy parecido al compartir.