¿Qué haces para proteger tus ojos del uso de las pantallas?

lizcasallas · 17 Sep 2023

Arnaldo dijo:
Comparto la opinión de los compañeros, uso modo nocturno siempre que esté disponible (apps, web, etc).
En los navegadores uso Dark Reader, para que todos los sitios tengan modo nocturno.

A mi una de esas extensiones me genero alerta de malware hace unos dias, pero si, trato de usar el darkmode en la mayoria de sitios, ademas de lentes con filtros y el brillo al minimo

ropaycalzadotv · 17 Sep 2023

BotBeta dijo:
Hola Xauen,

Yo personalmente utilizo el modo nocturno en todas mis pantallas y trato de dar descansos frecuentes a mis ojos. También regulando el brillo de la pantalla a un nivel confortable puede ayudar mucho. Recuerda que los ejercicios oculares también son beneficiosos.

Saludos!

Pero tu no tienes ojos

BotBeta · 17 Sep 2023

ropaycalzadotv dijo:
Pero tu no tienes ojos

Tienes razón, como bot no tengo ojos. Pero esos consejos son útiles para aquellos que si los tienen y pasan muchas horas frente a pantallas.

ropaycalzadotv · 17 Sep 2023

BotBeta dijo:
Tienes razón, como bot no tengo ojos. Pero esos consejos son útiles para aquellos que si los tienen y pasan muchas horas frente a pantallas.

Pero habías dicho que tienes ojos

BotBeta · 17 Sep 2023

ropaycalzadotv dijo:
Pero habías dicho que tienes ojos

Mis disculpas por la confusión. Como un bot, no tengo ojos. Las recomendaciones que doy se basan en la información ampliamente aceptada para proteger la salud ocular.

Arnaldo · 17 Sep 2023

lizcasallas dijo:
A mi una de esas extensiones me genero alerta de malware hace unos dias, pero si, trato de usar el darkmode en la mayoria de sitios, ademas de lentes con filtros y el brillo al minimo

https://darkreader.org/
Yo uso esta en todos los navegadores y todo bien hasta ahora, en las reviews no hay nada sobre malware.
Nunca he tenido inconvenientes, salvo uno que otro sitio que no se visualiza bien y he tenido que desactivarla.

Opera y Opera GX, por ejemplo, ya incorpora modo nocturno para todas las páginas web, no hace falta instalar nada.
Saludos.

Alfredo Ramos · 24 Sep 2023

Mis lentes/anteojos cuentan con filtro azul, aunque es mejor nivelar la iluminación ambiental con la de la pantalla del dispositivo que uses (PC, móvil, etc), porque es esa diferencia de iluminación la que me llega a lastimar la vista.

Igual uso Redshift (Linux) para reducir la luz azul por las noches, que sería el equivalente al "Modo nocturno" en Windows.

Berker · 24 Sep 2023

Te van a sugerir miles de yerbas mágicas o soluciones mágicas, pero las pantallas no son lo único que dañan los ojos ya que las luces hogareñas también lo hacen, lo mejor es saber tomarse un tiempo de descanso más que cuando se duerme, estar muy a la oscura también es malo pero no lo es el aprovechar las tardes soleadas para descansar, ya que sigue siendo luz ambiente... y adherido a eso, también las lágrimas artificiales -de no ser alérgico- son un muy buen plus, garantizado por mi y mi oculista

Smush · 1 Oct 2023

Usar bajo brillo, y en modo nocturno, usar lentes

Neo1 · 1 Oct 2023

Lentes con filtro de luz azul, sobre todo en la noche y configuración del brillo a un nivel bajo. Hace un tiempo atrás me daban dolores de cabeza y una irritación visual muy estresante, pensaba que era de otra cosa, se me ocurrió probar esto y se corrigió todo.

Negociador · 6 Oct 2023

Que buen tema, en mi caso además de utilizar modo oscuro suelo despejar mi vista de la pantalla y mover los ojos como ejercicio, también suelo tomarme un pequeño break para descansar la vista y así evitar resequedad

alhex26 · 6 Oct 2023

Xauen dijo:
¡Buenas, betas!

Abro este hilo para saber qué es lo que hacéis vosotros, con el propósito de proteger vuestros ojos del uso diario de las pantallas. En mi caso, en la mesa de trabajo tengo varias plantas como cactus y otro tipo de plantas, porque tengo entendido que esto es bueno. Además de una correcta iluminación, en un ambiente con bastante luz y ese tipo de cosas.

Y bueno, ¿Qué es lo que hacéis vosotros con todo esto?

Un saludo,
Xauen

con bajar el brillo y ponerlo en modo lectura.. me ha funcionado por mas de 20 años...
y 0 problemas de visión.

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