Cómo Evitar ardor en la vista / proteger los ojos

sweepet

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Delta
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Hola betas.

Que me recomiendas para evitar que me arda la vista por usar el computador tanto tiempo? Actualmente solo uso un programa que me pone la pantalla amarilla a medida que anochece, que otra cosa recomiendas ?

Así mismo para la columna que tipo de silla usas?

Saludos!
 

Scala

Beta
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Yo tenía ese problema y me recomendaron utilizar lentes con blue defense que evita el paso de luz azul a través de ellos. Desde que los utilizo me dejaron de arder los ojos.
 

foreveralone1

Zeta
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lo mejor son 2 cosas, o comprar una pantalla que tenga filtro, o comprar gafas.
yo tengo los 2
uso gafas y la pantalla tiene filtro.
 
X

xcodex

Por mas consejos que te demos aquí, lo mejor siempre será ir al oculista, cada vista es un mundo :p
Por ejemplo, si utilizas lentes sin ser recetados podría ser peor.
 

fabian485

Épsilon
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Yo tengo lentes recetados y sin problemas, claro también descansar la vista de vez en cuando levantándote un rato a hacer otra cosa :)
 

piga

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Yo tenía ese problema y me recomendaron utilizar lentes con blue defense que evita el paso de luz azul a través de ellos. Desde que los utilizo me dejaron de arder los ojos.
me paso lo mismo que tu, y unos lubricantes los primeros dias.
 

Scala

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me paso lo mismo que tu, y unos lubricantes los primeros dias.
Yo no los use porque sentía que me hacían arder más los ojos así que tuve que acostumbrarme a los lentes a la mala xD
 

Ezequiel Velarde

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Yo tenía ese problema y me recomendaron utilizar lentes con blue defense que evita el paso de luz azul a través de ellos. Desde que los utilizo me dejaron de arder los ojos.
Primera ves que escuche respecto a esos lentes, voy a averiguar para comprarme unos.
 

Scala

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Primera ves que escuche respecto a esos lentes, voy a averiguar para comprarme unos.
Ten en cuenta que no es un tipo de lentes, sino una característica que puedes incluir cuando mandes a hacer tus lunas a medida ( así como el antireflex que es otra característica que puedes incluir )
 

piga

No recomendado
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Yo no los use porque sentía que me hacían arder más los ojos así que tuve que acostumbrarme a los lentes a la mala xD
Igualmente me pasaba lo mismo, pero volví al optometra y me mando unos que se convertía en lagaña, por cierto tiempo y que alivio y las gafas que actualmente uso.
 

Maedhros

Delta
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Anda para que te revisen la vista, y como comenta un comenta el compañero de arriba usa lentes lentes con blue defense.
 

Rodolfo Rivera

Zeta
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Lentes con anti reflejo.

Para el dolor de espalda una silla de oficina. De preferencia mantente derecho.
 

Luisin

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Receta simple:

Oculista y dejar de pelotudear frente a la pantalla.

Supongo que estas usando Flux, esta bien.
Usa Workrave y programalo para recordatorio de descanso cada 30 minutos unos 3 a 5 minutos de descanso y ¡USALO!
Cada 2 horas descanso de 30 minutos, usalo para estirar o hacer un poco de calistenia para la espalda, piernas, brazos, cuello, etc.
Usa gotas lubricantes para los ojos(el mas simple es siempre el mejor) nada de "advance" "pro" "XTRA" colirio simple(he probado cientos de marcas y ninguna es más eficaz que lo mas simple y de buena calidad).

Alimentate bien, muchas verduras y bajar los carbos. Come pescado, zanahoria, remolachas, brocoli, etc

Pero lo que funciona en verdad es usar la pantalla para lo estrictamente necesario. Deja de usar las pantallas para perder el tiempo o sin hacer nada productivo.

Me estaba quedando ciego y paralitico de tanto estar sentado frente a la pantalla. Revise mis rutinas y el 50% del tiempo sentado era improductivo totalmente. No veo Tv, no veo series(al margen de que todas son un asco). Me he vuelto adicto a los podcast y a leer en papel o el Kindle.

PD: He probado de todo(aceite de krill, tengo lentes Gunnar, Omega 3). NADA me ayudaba, por que no lo atacaba de raiz del problema. Usar lo menos posible la pantalla.
 
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