Lo que verdaderamente influencia mas a la hora de posicionar es el SEO ONPAGE, si google interpreta bien tu web y tu web tiene contenidos de calidad útiles para los usuarios. Vas a ganar mucho. (Junto a una buena velocidad de carga y adaptativo a diferentes pantallas) ....
Existen mas de 200 factores SEO que influencian en nuestro ranking el linkbuilding es solo uno de ellos.
Y no,normalmente no valen para nada.. Los enlaces que no tengan una gran autoridad, sitios importantes, con un buen articulo que convierta antes de que den el click a vuestra web y aprovechar al máximo ...
Aun que si es verdad que si estais en la pagina 90 igual pasáis alas 5 y el que os vendio el servicio os diga tuvo un crecimiento del 3000% .....
No viene a cuento, pero las personas que afirman que existe una densidad de palabra clave por la que guiarse, cuando no tienen maldita manera de saberlo.... son peores aun.