Superando la timidez para lograr mi objetivo en el gimnasio

iniciopublic · 17 Abr 2015

Los primeros días es normal que te sientas raro en el gym , ya después de algunos días vas a ver personas con la misma contextura que la tuya y hablando con los demás .Si no sabes nada de ejercicios de gym es mejor que hables con el instructor :encouragement:

Isabel · 17 Abr 2015

Cuando era chica muchas cosas me producían timidez y lo que hacía, era hacerlas jejeje me ponía nerviosa y en ocasiones colorada como un tomate pero luego de la segunda o tercera vez se me pasaba la timidez.
Así que te aconsejo que vayas al gimnasio, no te preocupes por los demas, lleva auriculares y haz tu rutina.

toallin · 17 Abr 2015

Hola amigo es normal, yo mido 1.92 y cuando inicie era muy flaco pero muy flaco..5 años mas tarde peso 95 kilos he aprendido sobre nutricion y entrenamiento estoy conforme con mi cuerpo, tambien era muy timido y aunque me daba pena en un principio ir al gym me obligaba a mi mismo a ir ..sabes por que?

por que si te importa lo que la gente piense de ti, nunca llegaras a ningun lado :encouragement:

x8eL · 17 Abr 2015

El primer dia te sentiras raro por que pensaras que la gente te mirara raro por no tener mosculatura pero segun vayas aras amigos y conoceras gente en los vestuarios eso seguro.. pero igualmente la gente dudo que se fije en los demas el 90% de las personas que van tienen auriculares fijos.

rizzotto83 · 17 Abr 2015

Fijate si alguien te acompaña, busca a algun amigo. Y que no te apene... porque nadie nacio musculoso, todos los que estan en el gym fueron flacos. Ademas va a haber flacos como vos o con kilos de mas.

Relajate y disfruta!!! de a poco sacate la timidez, conversa, habla con las chicas... pregunta... disculpa donde esta el baño?? o nose algo asi nadie nacio sabiendo todo. Despues de unos meses vas a ver los resultados y te va a encaantar el cambio!!! ANIMO!!! A DISFRUTAR!!!

Mauri Olmedo · 17 Abr 2015

"Todo lo que no trates de hacer es imposible que suceda"

AnT12 · 18 Abr 2015

Muchas gracias a todos por sus ánimos y comentarios buena honda, tomare todos sus consejos en cuenta :encouragement:

jordiaymar · 8 May 2015

Déjate de tonterías, en serio, todos los que estan en el gimnasio alguna vez fueron más flacos que el perro de Los Simpson. Ve, entrena, come bien, lee mucho, se disciplinado y notarás evolución. Sobre todo, come mucho, come hasta que tengas ganas de vomitar.

Dragd3 · 8 May 2015

no pienses en eso, piensa en que todas y cada una de las personas que ahora ves, que parecen puros toros, han estado en tu estado de forma o peor en alguna que otra ocasion, simplemente que dieron el golpe de cabeza necesario y ya llevan tiempo. Además, en estos mundos la gente suele ser muy abierta y casi todos te ayudaran siempre que no sepas como completar un ejercicio debidamente y demas.

En serio, no vayas con verguenza, ve con ganas de cambio!

YoArnold83 · 8 May 2015

Hola, todas las personas que ahoran edtán musculosas han pasado por tu etapa. Si necesitas ayuda te ofrezco este foro: Muscularforo.com - PÃ¡gina principal

rmullen · 8 May 2015

El gym no es para ti, no lo vas a disfrutar, te vas a sentir intimidado y lo vas a terminar dejando. Haz otro tipo de deporte y baja los kilos, una vez que lo hayas hecho, vas al gym a sacar musculo.:encouragement:

Kiraxy · 8 May 2015

Isabel dijo:
Cuando era chica muchas cosas me producían timidez y lo que hacía, era hacerlas jejeje me ponía nerviosa y en ocasiones colorada como un tomate pero luego de la segunda o tercera vez se me pasaba la timidez.
Así que te aconsejo que vayas al gimnasio, no te preocupes por los demas, lleva auriculares y haz tu rutina.

Eras fea? ....

LuisMorales · 8 May 2015

Usted va a ejercitarse como cualquier otra, no hay porque sentir pena, pero si quieres puedes ir acompañado, es una sugerencia

marc526 · 27 May 2015

Hola amigo, mi plan es sencillo, si se deciden apuntar al cambio, puedo ayudarlo con ejercicios y rutinas personalizadas por 40 días. son rutinas de ejercicios en casa, o fuera de ella, en el gimnasio. Mis entrenamientos mezclan, crossfit, y rutinas de insaniti, trotes y consejos de nutrición.
donde por diferentes vías podremos comunicarnos. El costo no es nada alto. Se puede negociar. Doy una semana de prueba.

lennuc · 27 May 2015

No te tiene que afectar que seas flaco o un palo al lado de los otros (experiencia actual). Tienes que tener en cuenta que todos arrancaron igual, solo que algunos tienen mejor genética y fuerza, pero con tienes que ir a algún lugar que sepan entrenarte sino sabes bien.

Y para aumentar de peso tienes que comer lo mas posible, porque eso es el "cemento" para la casa "cuerpo".

NoLimits · 27 May 2015

Jaja en el gimnasio cada quien anda en su mundo, no se porque te preocupas de eso

CesarMart · 27 May 2015

NoLimits dijo:
Jaja en el gimnasio cada quien anda en su mundo, no se porque te preocupas de eso

Si, la verdad es que muchos se preocupan de que se burlen de su cuerpo en el gimnasio, cuando la realidad es que a nadie le importas, nadie te verá y dirá "wow que gordo/flaco" la gran mayoría anda concentrado en lo suyo...

prail · 27 May 2015

Chabon te explico, tenes que fumarte un buen caño y aprende a jugar al basket, eso va a destapar tus articulaciones en 1 dia de basket que en 1 semana de gym, es mas, yo opte por ese modo porque como solo tengo 1 mejor amigo y es el único entonces compramos una pelota y nos fuimos a la canchita, resulta que jugamos tipo 3 meses o 4 y ya me marco los pectorales abdomen y estoy mas firme que antes, y al final terminamos conociendo unas chicas en la misma cancha de nosotros asi que fueron nuestras rivales un tiempo, divertite y no va a ser algo que te cueste :couple_inlove:

Dominicano05 · 27 May 2015

Te recomiendo que vallas sin miedo ya que te van asignar un maestro no tengas timidez ve con ganas :encouragement:

Abadondrift · 4 Jun 2015

no pain no gain. Esa es la clave