Las afecciones de ser un blogger

[jannuz]

Lo principal que me paso es un gran dolor de espalda que se soluciono a medias con una buena silla ergonomica, mi muñeca marcada que se soluciono con un buen pad, no se si tenga que ver o no pero tengo una dijestion pesada que pasar muchas horas sentado no se si ayude, presumo también que estar muchas horas sentado afecta los riñones.

 

[Gorcash]

Una o dos horas de boxeo diarias me ayudan a estar sano.

Un buen lugar de trabajo también es imprescindible para estar cómodo y no tener malas posturas.

 

[Eliop]

Solo dolor de Espalda :sorrow: el punto, es que paso mucho en el PC, pero casi siempre salgo de noche con los amigos a tomar o ir al cine con alguna chica. No me quedo toda la noche en casa, por ejemplo (hoy no tenia $$) y estoy en casa hablando con ustedes 😱
Un saludo.

 

[Jxit3]

Dolor de cuello, dolor de cabeza, y cansancio de la vista, es lo típico del día a día 😕

 

[DM200]

problemas de vision a veces y que me estoy poniendo gordo jajaja de 70 kiloes he pasado a 94 aunque no parezco por mi forma fisica.

 

[*+LcP+*]

A mi me dolía la cabeza muy seguido por las horas que estaba frente a la pc, pero no solo por eso, sino por el esfuerzo mental que implica estar leyendo y mas que nada, redactando.

 

[Wigao]

trabajo de 8 a 7 descansando 3 horas en el almuerzo, a las 7 pm salgo a caminar un par de horas y al regresar unas cuantas planchas y a dormir, :devilish:

siempre digo me levantare a las 5 am para salir a correr, nunca lo cumplo es difícil levantarse y realizar ejercicios en la mañana, por eso el único que realizo es las planchas antes de irme a dormir y listo, comprense un sillón para los que tienen ordenador de mesa 🙂 para que puedan estar cómodos y nunca dejen de tomar agua durante el día, coman medido no excedan ya que terminaran estando gordos y no les gustara :devilish:

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Muy buenos consejos, esa silla está atractiva creo que me compraré una!

Lo que mencionas de caminar es algo importante, se recomienda si no estoy mal caminar 30 minutos al día.

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Yo me puse maloso hace un mes porque se me estaba durmiendo un brazo, y llegue a pensar que era jodido con un ataque cardíaco. El doctor me dijo que era exceso de tener la mano en una misma posición al trabajar...


Y la otra semana pasé 6 horas trabajando de corrido, cerré todo y me fui de una vez a montar bicicleta. A los 20min de empezar a pedalear tuve que ir juyendo a emergencias porque me estaba quedando sin aire, como un ataque de anciedad o algo...

Bueno mis hijos, a cada rato siempre se muere un webmaster, y tengo entendido que es por exceso de trabajo... 😕

Ese es el problema con nuestro tipo de trabajo, que hay muy poca actividad física. Creo que una buena opción es meterse al gym.

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la postura al estar sentado, parezco un australopithecus como me encorvo xD

Eso nos pasa a la mayoría!

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A mi lo que mas me afecta es la Espalda , no soy blogger pero por trabajo ando metido varias horas frente a mi pc.

Una estirada y se va , pero no hay mejor que coger tu cama (que estee fria) y acostarte.... relaja los musculos.

Cierto, dormir mínimo 7 horas creo que ayuda, a relajar los músculos y según vi también a no engordar.

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A mi me empezó a molestar la presión,algo complicado por que apenas tengo 25 años, también a veces siento entumecimiento en las manos,aunque trato de salir a caminar o hacer ejercicio cada que puedo para contrarrestar un poco.

Cuanto tiempo llevas en esto?

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Lo principal que me paso es un gran dolor de espalda que se soluciono a medias con una buena silla ergonomica, mi muñeca marcada que se soluciono con un buen pad, no se si tenga que ver o no pero tengo una dijestion pesada que pasar muchas horas sentado no se si ayude, presumo también que estar muchas horas sentado afecta los riñones.

No tendrás una imagen de la silla que compraste?

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Una o dos horas de boxeo diarias me ayudan a estar sano.

Un buen lugar de trabajo también es imprescindible para estar cómodo y no tener malas posturas.

Tienes razón, lo importante como siempre es hacer ejercicio!

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Solo dolor de Espalda :sorrow: el punto, es que paso mucho en el PC, pero casi siempre salgo de noche con los amigos a tomar o ir al cine con alguna chica. No me quedo toda la noche en casa, por ejemplo (hoy no tenia $$) y estoy en casa hablando con ustedes 😱
Un saludo.

Si tienes novia creo que sabrás bien como relajarte, si sabes a lo que me refiero XD...

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Dolor de cuello, dolor de cabeza, y cansancio de la vista, es lo típico del día a día 😕

Dolor de cuello eso si nunca me ha pasado, cuantos años tienes?

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problemas de vision a veces y que me estoy poniendo gordo jajaja de 70 kiloes he pasado a 94 aunque no parezco por mi forma fisica.

Eso depende también de cuanto midas.

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A mi me dolía la cabeza muy seguido por las horas que estaba frente a la pc, pero no solo por eso, sino por el esfuerzo mental que implica estar leyendo y mas que nada, redactando.

Si, es estresante redactar, yo hago 12 post al día.

 

[Marc]

Lo primero que compre cuando tuve plata fue un sillón como el q pusieron arriba, antes de cambiar la computadora que ya era vieja, fue la mejor compra que hice en mi vida, compre uno de muy buena calidad que me salió bastante caro (400 usd aprox) y sigue como el primer dia, ya tiene mas de 4 años

 

[Wigao]

Lo primero que compre cuando tuve plata fue un sillón como el q pusieron arriba, antes de cambiar la computadora que ya era vieja, fue la mejor compra que hice en mi vida, compre uno de muy buena calidad que me salió bastante caro (400 usd aprox) y sigue como el primer dia, ya tiene mas de 4 años

Así como el del usuario David Villa? Creo que necesito uno de estos.

 

[diego11]

Por lo de la mano derecha trato de usar cuando estoy con la pc de escritorio un mouse pad ergonomico que no salen nada caros y con la notebook el mouse usb, después lo que me mata es la postura y en la zona lumbar el dolor porque inconscientemente me quedo mucho tiempo mal sentado, pero con ejercicios , dorsolumbares, abdominales y gimnasio (ya 2 años que voy, todo un orgullo jaja) los dolores se van. En cuanto al estado físico trato de no ser sedentario, y practico dos deportes de contacto físico, puedo decir que tanto con el ejercicio anaeróbico como el aeróbico me llevo bien xD.

Eso si, me molesta mucho es el dolor de espalda después de varias horas mal sentado frente a la pc...

 

[lordskorpius]

Mi salud mental se va deteriorando. Cada vez me dan ganas de volverme más Troll y es por culpa de estar mucho tiempo en internet.

 

[Lucas23]

Qué saben de tener la portátil sobre los muslos? Tengo entendido que hace mal por la temperatura en la que trabaja

 

[MelonLeon]

Bueno pues yo suelo estar mucho tiempo en la computadora, ya sea viendo videos en youtube, buscando tutoriales de SEO y Blogger, Diseñando cosas nuevas y viendo anime o chat.
Mis problemas son:
Dolor de espalda
Dolor de cabeza
Vista Cansada
y bueno ahora estoy empezando a hacer ejercicio todas las mañanas.
Cuando fui a hacer ejercicio que fue este martes que paso, sentia un dolor insoportable ya que tenia como 5 años que no hacia ejercicio aparte fumo, que ya estoy por dejar ese vicio y pues fue un dolor que nunca habia experimentado.
Si quieren hacer ejercicio al comenzar solo hagan como 30 minutos por que si se exceden como yo 😕 no podran dormir como en 5 dias ni mover los brazos para estar en la pc xD

 

[Sannntiago]

Los ojos por mi monitor lcd de 23 pulgadas, igual ahora lo alejé bastante y he mejorado un poco la vista

 

[Scattercito]

La vista cansada, pero no lo atribuyo necesariamente a ser blogger, sino al uso constante de la pc, ya sea en FB, juegos, leer cosas dela universidad, etc

 

[Pulsar]

Ninguno, pero realmente paso 2 o 3 horas al dia en la PC, la mitad laburando y posteando y la mitad haciendo cosas para la universidad. Porque no tengo problemas?

Porque hago natacion desde los 9 años y gimnacio desde los 16. Estoy re coonforme con mi estado por ahora....

Eso si, se que cad adia me tiento mas de quedarme un poco mas en la PC , escirbiendo articulos y programandolos para tener dias libres, pero hasta el dia de hoy no sucumbi en la tentacion y respete mis horarios y ejercicios diarios.

Creo que el estar tiempo en la PC no es el problema, sino el no hacer un ejercicio que complemente ese tiempo, y el mejor de todos (comprobado y por experiencia), es NATACION.

 

[Marc]

Así como el del usuario David Villa? Creo que necesito uno de estos.

ese tengo, buscalos en google como sillon ejecutivo

 

[keroki]

A mi si me tiro mucho tiempo sentado se me resiente la espalda.

 

[KooPad]

A mi si me tiro mucho tiempo sentado se me resiente la espalda.

La postura es muy importante, yo desde el colegio que tengo dolores de espalda también

 

[shruken]

Muy buenos consejos, esa silla está atractiva creo que me compraré una!

Lo que mencionas de caminar es algo importante, se recomienda si no estoy mal caminar 30 minutos al día.

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Ese es el problema con nuestro tipo de trabajo, que hay muy poca actividad física. Creo que una buena opción es meterse al gym.

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Eso nos pasa a la mayoría!

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Cierto, dormir mínimo 7 horas creo que ayuda, a relajar los músculos y según vi también a no engordar.

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Cuanto tiempo llevas en esto?

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No tendrás una imagen de la silla que compraste?

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Tienes razón, lo importante como siempre es hacer ejercicio!

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Si tienes novia creo que sabrás bien como relajarte, si sabes a lo que me refiero XD...

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Dolor de cuello eso si nunca me ha pasado, cuantos años tienes?

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Eso depende también de cuanto midas.

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Si, es estresante redactar, yo hago 12 post al día.

empece mas o menos en el 2008 y hay dias que he pasado hasta 16 horas en el pc y creo que hasta mas.