Mi Transformación en 3 meses

[fabriig2]

Podrias poner la dieta? gracias! 🙂

 

[WilyV]

bien , veo que definiste un poco:encouragement:

¿Un poco iniciopublic? jaja, elfeni a sudado la "panza", solo fueron tres meses. XD

Buena dieta y que le faltaba masa muscular, eso le aceleró el metabolismo, digo no.

 

[Ivannoob]

Muy bien amigo , cambiaste mucho o.o

 

[kimbo3]

gran cambio o espero cambiar tambien de aqui al verano

 

[MEGATRON]

ufff... estabas pechugón como estoy actualmente! YO tambien puedo hacer lo mismo. Esto es inspirador! me gustaría saber como hiciste... las rutinas, la alimentación.. etc gracias!

 

[Manuelote]

Buen cambio amigo

 

[CarcaBot]

Yo ando mas o menos igual que vos, creo que este verano tratare de al menos salir a caminar, muy bueno el cambio; vale la pena el esfuerzo. Buscare algun nutricionista para la dieta 🙂

 

[Mbix]

Yo ando mas o menos igual que vos, creo que este verano tratare de al menos salir a caminar, muy bueno el cambio; vale la pena el esfuerzo. Buscare algun nutricionista para la dieta 🙂

Si necesitas algun nutricionista o algo, pasate por mi firma!

 

[elfenny]

Agregue el cambio final en la ultima imagen

 

[BaronRojo]

con esto ya serian 3 años?:boxing1:

 

[asesoriaworking]

excelente dieta, tienes que compartirla

- - - Actualizado - - -

excelente voy a hacer lo mismo

 

[reilue]

Facil es el inicio, lo dificil es mantenerse, yo llevo desde 2011 haciendo ejercicios, comenzo para chancear y cuadrar culitos, luego fue mas que esa parte superficial, aprender a utilizar y mover mi cuerpo ya a un nivel consciente y hasta espiritual.