Tengo Un Mes y 15 días sin comer Azúcar Y Quiero Saber si aquí alguien más alguna vez a experimentado esto..

  • Autor Autor aekod
  • Fecha de inicio Fecha de inicio
No azucar == no cerebro☠️
 
Sigo el tema para saber motivos y resultados de flagelarse de tal manera. Generacionalmente soy propenso a la diabetes y sí me da, creo que no duraré mucho, ya que mis necesidades de dopamina y serotonina se cubren con azucares.
 
aekod dijo:
-No Azucar De Ningun Tipo
-No Frutas....

Quiero Saber Sus Vivencias!
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De hecho nosotros queremos que nos cuentes tus vivencias. Lo considero demasiado extremo, asi que seria interesante saber como estas.
 
Bueno les explico brevemente ando a pura carne y vegetales verdes... ya me siento adaptado pero los primeros 15 dias fue dificil!! y solo me estoy dando la oportunidad una vez al mes comer todo lo que deseo... por ejemplo mañana es mi primera vez luego que inicie que comere de todo un poco normal!! ando con mi glucosa en 80 y cuando me baja a 74 o 76 tomo un poquito de manzana verde que no es tan dulce y o una fresa o dos... pero de verda que me siento super vivo, me siento mas relajado y como mas enfocado en las cosas!!
 

predator No azucar == no cerebro☠️​


eso lo que te han hecho creeer lo siento por ti brother continua disfrutando de ella no pasa nada!😂😂😂
 
Hola aekod . Me parece interesante este tema, espero sigas contando en este hilo tu progreso
 
Una duda, la parte de la energía, como le haces.
Cuanto duermes, cuantas horas trabajas, cuantas horas haces ejercicio... bebes agua simple o algo diferente...
 
Sigo el tema
 
Yo creía que no podría dejar de tomar aguas azucaradas a la hora de comer, pero acompañar las comidas con agua no es tan malo. Agua fría, eso si.

Pero bueno, dejarlo completamente no.
 
no tengo el control del agua pero solo se que siempre llevo a todas parte un litro de agua en mi backpack....

la energia me la aporta la comida y aparte de que sobre el tema de la energia todo depende de conocer tu cuerpo por ejemplo ami trabajo ser
en una computadora desde un principio supe que no necesito esa gran energia y lo que hago es comer 3 veces al dia y dormir a las 9 o 10 de la noche y despertar a las 8 de la mañana o 7:40... (voy al gym en las mañanas duro alli 1 hora o 45 minuto todo depende de la rutina y siempre trabajo desde mi pc) UFFF y algo que se me pasaba lo que si me paso en el gym es que sentia poca energia al inicio y perdida de fuerza pero lo que me dije fue ami mismo !! hmmm si tu dominas 60 libras en mancuernas comiendo todo lo malo que comias porque no puedes continuar esforzandote y hacer hasta lo imposible por continuar en el mismo peso y no dejar que la fuerza se valla!! y a si lo hice actualmente domino las mismas cantidades de libras en el gym y aveces aumento mas!! pero ya gracias a Dios todo normal como si tuviera comiendo lo mismo que antes!!
 
Como te alimentas? Evitas los carbohidratos de la misma forma que evitas los azucares?
Te pregunto porque me parece muy interesante (yo no deberia comer azucar ya), pero aun no descubro de donde generas la energia para tu cuerpo.
 
bueno , si llevas una alimentacion sana y no te hace daño sigue, cpmunmente en latinoamerica no podemos pasar 1 dia sin comer azucar, yo tengo a mi padre con diabetes y es muy dificil impedir coma azucar, todos lo hacen, le ponen tortas galletas gaseosa por todos lados.
yo me alimento saludablemente para que ella vea si se puede.
 
evito todo tipo de carbohidratos aunque podria colocar un poquito en las comidas pero iniciare con eso apartir de 3 meses que ya casi!!

solo entro un poquito cuando veo la glucosa muy por abajo de 80!!

otra cosa tengo 28 años y estatura 5`9 y inicie con todo esto con 219 libras!
 
Petalo20 entiendo tu situacion yo tambien estaba en esas.. pero me dije tengo 28 años de edad comiendo todo lo que me enseñaron mis padres porque no sacrificarme 3 meses y ver que pasa? y creeme que es lo mejor que he experimentado
 
Ederson Agua simple bro todo lo mas sencillo y economico posible!!
 
aekod dijo:
evito todo tipo de carbohidratos aunque podria colocar un poquito en las comidas pero iniciare con eso apartir de 3 meses que ya casi!!

solo entro un poquito cuando veo la glucosa muy por abajo de 80!!

otra cosa tengo 28 años y estatura 5`9 y inicie con todo esto con 219 libras!
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Muy bien por tu objetivo de cero azúcar, tienes estimado una fecha o no piensas retomar a algún tipo de azúcar? En mi caso he reducido el consumo de azúcar más no lo he eliminado por completo y el cambio físico como de humor fue positivo.

Pienso que el cuerpo necesita un poco de grasa y azúcar natural para su buen funcionamiento, creo que eliminar completamente estos componentes pueden producir algún deficit
 
Estas perjudicando tu salud, en vez de "sacrificarte" 3 meses debiste hacer todo este proceso en 6-12 meses. Tu cuerpo se va a resentir por lo que estas haciendo.

Sabes que es el efecto rebote? Pues tendrás eso. Busca info para tratar de evitarlo.
 
Mas tiempo sin azúcar que en el foro... seguro viene a vender sal o algo.
 
aekod dijo:
Petalo20 entiendo tu situacion yo tambien estaba en esas.. pero me dije tengo 28 años de edad comiendo todo lo que me enseñaron mis padres porque no sacrificarme 3 meses y ver que pasa? y creeme que es lo mejor que he experimentado
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Cuanto has bajado desde que dejaste de comer azúcar cuánto tiempo sin tomar azúcar y cuánto peso iniciaste y cuánto peso tienes actualmente
 
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