Miguel Karipidis
Curioso
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Para tener buenos resultados hace falta tres cosas; entrenar, descansar y buena alimentación
3 claves para resultados óptimos: entrenamiento, descanso y alimentación
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Usuario_12345
Alfa
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Totalmente de acuerdo pues si uno entrena y no descansa no le da tiempo al cuerpo de regenerar sus fibras musculares y crecer igual si uno no come las proteínas y vitaminas necesarias todo en esta vida es perseverancia y continuidad
Bendecido88
Beta
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Alimentación 60 %
Entreno 20 %
Descanso 20 %
A groso modo esa sería la fórmula.
Entreno 20 %
Descanso 20 %
A groso modo esa sería la fórmula.
U
Usuario eliminado 263618
Si, exactamente, esos son las 3 acciones que uno debe seguir para que el cuerpo pueda mantenerse en forma y estar en buen estado de salud, de lo contrario podría afectar el rendimiento de uno en el día.
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