3 claves para resultados óptimos: entrenamiento, descanso y alimentación

Miguel Karipidis

Curioso

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• 12 Ago 2022

• #1

Para tener buenos resultados hace falta tres cosas; entrenar, descansar y buena alimentación

 

Usuario_12345

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• 13 Ago 2022

• #2

Totalmente de acuerdo pues si uno entrena y no descansa no le da tiempo al cuerpo de regenerar sus fibras musculares y crecer igual si uno no come las proteínas y vitaminas necesarias todo en esta vida es perseverancia y continuidad

 

Bendecido88

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• 23 Ago 2022

• #3

Alimentación 60 %
Entreno 20 %
Descanso 20 %

A groso modo esa sería la fórmula.

 

U

Usuario eliminado 263618

• 2 Oct 2022

• #4

Si, exactamente, esos son las 3 acciones que uno debe seguir para que el cuerpo pueda mantenerse en forma y estar en buen estado de salud, de lo contrario podría afectar el rendimiento de uno en el día.