A que horas duermen normalmente?

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Aque hora duermen?
cuantas horas?
 
A las 4AM y me despierto en la tarde xD
Tengo el horario mal desde hace un tiempo xD
 
Horario pandemia
4:00 AM
8Horas

Horario pre pandemia
2:00 AM
5Horas
 
3:30 am aproximadamente.
 
Normalmente me duermo a las 2:0 A.M y me levanto a las 5:00 A.M, me vuelvo a dormir a las 8:00 A.M aprox. y ya me levanto hasta la 1:00 P.M.
 
2:00 a.m y me despierto a las 11 y algo, casi 12. Aunque a veces me levanto en diferentes tiempos.
 
Normalmente a la 1 a.m y me levanto a las 8:30 o 9 a.m
 
A las 1:30am y me levanto a las 6am
 
Últimamente mi horario ha sido algo tenso y aunque he sido mas productivo siento que me esta perjudicando la salud.

Me acuesto: entre 3 y 4am
Despierto: 8 a 8:30 am

En promedio no alcanzo a dormir 4.5 horas, aunque no me da mas sueño que eso.
 
Duermo de 3 a 4 horas por día.
 
Gato221 dijo:
Que envidia, yo duermo 10-11 jaja 🙁 media vida durmiendo, que fracaso, aunque estoy trabajando en reducir a 8.
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Pues y yo te envidio a ti. Apenas las 2:08 am actualmente. No tengo nada de sueño, me duermo como a las 5 y a las 8 o antes ya estoy despierto. Cuando es mucho es como 4 horas.
 
blodvarg dijo:
Pues y yo te envidio a ti. Apenas las 2:08 am actualmente. No tengo nada de sueño, me duermo como a las 5 y a las 8 o antes ya estoy despierto. Cuando es mucho es como 4 horas.
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Somos envidiosos entonces
 
sin tarea 3 a 4 am y con tarea de 8 a 9pm
 
Me duermo entre las 12 y las 2 de la madrugada (no me da sueño antes)

Me levanto entre las 8 y las 9 de la mañana
 
En invierno duermo 4 o 5 am y me levantan como a las 12 o 1 el que viene a recoger productos.

En verano me levanto un poco mas temprano por el calor que hace en el colchon de la cama

Me gustaría levantarme temprano. Hacer mas productivo mi día, pero no puedo.
 
2 am, me despierto a las 7 am
 
antes de las 12 de la madrugada
 
De 12am a 3am para levantarme a las 9am.
 
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