M
mariamchirinos
Beta
Redactor
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Como bajar de peso en pocos dias, cuales son los consejos para realizar eso y que no afecte tu salud
Carlos Arreola
Admin
Sigma
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Lo mejor pienso yo, es realizando cambios paulatinos a tus hábitos alimenticios acompañando estos cambios con diversas rutinas de ejercicios.
Pienso que una dieta restrictiva o cambiar la alimentación de golpe puede ser contraproducente y muy difícil de seguir, por lo que mejor es ir paso a paso.
Tal y como se engorda, no se engorda en un mes, no sé porque quieren enflacar en tan poco tiempo.
Pienso que una dieta restrictiva o cambiar la alimentación de golpe puede ser contraproducente y muy difícil de seguir, por lo que mejor es ir paso a paso.
Tal y como se engorda, no se engorda en un mes, no sé porque quieren enflacar en tan poco tiempo.
J
Jose Canul
No recomendado
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Imposible al menos que quieras morir, bajar de peso es difícil inicialmente, pero una vez que tomes ritmo hasta sin hacer dieta bajaras de peso, siempre y cuando tengas una rutina de ejercicio.
N
niemar2001
Gamma
Redactor
De acuerdo con las sugerencias de Carlos, también convendría visitar a un nutricionista o a un Endocrinólogo, que te valore cada persona es única, cada quien quema calorías a distinto ritmo. Además, tendrás presente si hay algún problema hormonal, como el hipertiroidismo , que pueda afectar tu régimen dietetico. Suerte, si estas en esa onda, de bajar de eso, hay que tener mucha fuerza de voluntad para mantenerse en ella.:encouragement:
V
Vector
Dseda
Redactor
Te recomiendo que hagas dieta, vallas un nutricionista y hagas ejercicio, suerte.
K
Kluman
Curioso
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No es sano bajar de peso en pocos días, pero si quieres hacerlo estate 3/4 días comiendo alcachofa y demás verduras en cierta medida.
O
omega
Delta
yo ando haciendo esta dieta Dieta Médica Scarsdale | elGastronomo
y bajo medio kilo al dia
y bajo medio kilo al dia
kanikase
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Alguien digame a mí como subir de peso 😕
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H
harbrush
Beta
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Yo te recomiendo visitar anabelavila.com hay artículos de motivación, de ejercicios y de fitness y salud en general.
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J
Juanix
Beta
Programador
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Se me ocurre una solucion, pero necesitarias ser mujer para que funcione. 100% comprobado que aumentas de peso 😉
S
sputnik
Delta
SEO
Enfermate de dengue, 10 dias de esa wea y quedas hecho un palo, comprobado por mi hace 1 año.
Cluster
Épsilon
Programador
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Me uno a la pregunta pero de una forma más sana, no rápida pero que sea efectiva
M
mgui111
Alfa
Redactor
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Estas preguntando por algo conciso que es de pocos dias, por lo general las dietas cortas desintoxicacion son efectivas pero al ser solo eso desintoxicacion al cabo de un tiempo esos cuantos kilos que perdiste en una semana se recuperan por la mala alimentacion.
M
Magno
Épsilon
Programador
Yo en una semana he logrado bajar 1 kilo de peso, mido 1.73 y peso 72kilos ahora, te explico lo que yo he hecho, cinta 30 minutos (quemando 300kcl min) y luego biceps con mancuernas cualquier ejercicio, triceps cualquier ejercicio, hombros cualquier ejercicio, y llego a casa y no como más que verduras a la plancha y atun asi yo logre bajar, en la tarde como ensalada.
E
elepe3000
Beta
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Si el motivo es extremo y el requisito es perder peso y no masa haz como los peleadores de MMA o boxeadores: un proceso de deshidratación donde puedes perder hasta 3 kilos en 1 dia (para cumplir con el pesaje). OJO: NO ESTOY PROMOVIENDO ESTE SISTEMA, ademas hay que conocerlo bien, tiene efectos secundarios, no se consiguen beneficios esteticos, etc. pero es una alternativa a la pregunta especifica del tema.
Saludos y mucho cuidado!
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JoseDieguez
Kappa
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Jamás en mi vida he podido bajar de peso "a través de dietas", soy muy mañoso de comida, y me encanta darme gustos (comida rapida, chocolates, helados, bla bla bla).
Siempre que he querido bajar de peso, corro o ando en bicicleta un tiempo (un par de semanas) y listo, sin restringirme algun alimento. (Y mucho liquido, para evitar exceso de comidas).
El único alimento que tengo permanentemente restringido, pero no por dieta, son todas las bebidas azucaradas, por que es increible la cantidad de azucar que tienen :s
Siempre que he querido bajar de peso, corro o ando en bicicleta un tiempo (un par de semanas) y listo, sin restringirme algun alimento. (Y mucho liquido, para evitar exceso de comidas).
El único alimento que tengo permanentemente restringido, pero no por dieta, son todas las bebidas azucaradas, por que es increible la cantidad de azucar que tienen :s
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