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trainingesegovia
Curioso
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excelente forma !! en verdad te felicito , yo tambien entreno en casa " no me gusta entrenar en gym ya que no hay una concentración óptima "prefiero colocarme mis audífonos , mi ropa deportiva y comenzar a entrenar en el espacio que destine para ello en casa "
y así he visto mejores resultados que cuando iba al gym y utilizaba distintas proteínas !!
y así he visto mejores resultados que cuando iba al gym y utilizaba distintas proteínas !!
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Usuario eliminado 138186
Si es mucho mejor, antes iba con mis amigos pero ahora ya ninguno hace ejercicio o deporte, todo es comer y beber jejeje... me afecta mucho cuando no hago ejercicio me estreso más facilmente
vanessabisond
Eta
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Buena técnica, es una manera que tienes relajada de concentrarte, en tu caso 3 horas, entre ir venir y ducharte, en casa ahorras tiempo eso es super importante, enfócate y recuerda no ay atajos, en entrenamiento lleva tiempo y disciplina en mostrar resultados. Fuerza y has pierna jejeje, no se porque a la mayoría de los hombres se les olvida jajaj.
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Que buena!!
JoseDieguez
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Lambda
Hospedaje
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descurbrí exactamente lo mismo hace un tiempo. Dificil hacerse la rutina de ir al Gimnasio, por que no es 1 hora de ejercicio, hay que sumarle la preparacion, el viaje ida y vuelta, la ducha allá, etc.
En una parte de la casa, la transformé en mini gimnasio, con trotadora, pesas y espacio.. y tal como tú, una tele con aplicaciones, nada mejor que engancharse con una serie y ver capitulos SOLO si estas haciendo ejercicio, te obligas a ejercitar
En una parte de la casa, la transformé en mini gimnasio, con trotadora, pesas y espacio.. y tal como tú, una tele con aplicaciones, nada mejor que engancharse con una serie y ver capitulos SOLO si estas haciendo ejercicio, te obligas a ejercitar
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Muy buena técnica, por mi parte aun voy a gym pero mi plan a futuro es adaptar la casa ya que en el trayecto se pierde mucho tiempo importante que se podría aprovechar en otras cosas
Negociador
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Veo que mucho son creativos a la hora de motivarse para realizar su entrenamiento, en mi caso lo realizo a primera hora de la mañana antes de distraerme con cualquier otra actividad personal o laboral. Porque si lo pospongo para otro momento del dia me distraigo y termino sin realizar mi entrenamiento. Tambien prefiero los entrenamientos de cuerpo completo por si acaso un dia me tengo que perder el entrenamiento por X razones. ¿Alguien más entrena cuerpo completo?
Bendecido88
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Es una muy buena técnica.
La clave de este tipo de cosas, es convertir el acto en un hábito. Y buscarse un gimnasio cerca, claro xD.
Los hábitos hacen que cualquier cosa que al principio parece difícil y costosa, termine siendo automática.
La clave de este tipo de cosas, es convertir el acto en un hábito. Y buscarse un gimnasio cerca, claro xD.
Los hábitos hacen que cualquier cosa que al principio parece difícil y costosa, termine siendo automática.
paskuvan
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Que buena, yo hago gym 6 veces a la semana x 2 horas diarias con el personal trainer contratado, los resultados son 100% reales no fake! me queda como 20 min de caminata desde mi depto hacia el gym, lo malo, tengo problemas para alimentar la comida sana, en mi depto no hay espacio para implementos del fitness.
Sr. B1G0T3S
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Muy buena tecina bro
Karlaperez
Épsilon
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Muy buena, en realidad la motivación siempre te ayuda a salir adelante. Cuando iba al gym lo que me motivaba era que una amiga me acompañaba, ya cuando ella dejo de hacerlo yo también deje de ir porque realmente la visita que hacia no la necesitaba y buscaba era tenerla a ella para hablar jaja.
Recoftom
Eta
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Me pregunto que le habrá pasado al usuario que inicio este hilo, se ve que la cuenta esta eliminada y no suspendida o baneada de manera como las demás que he visto.
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