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Usuario eliminado 138186
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trainingesegovia
Curioso
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excelente forma !! en verdad te felicito , yo tambien entreno en casa " no me gusta entrenar en gym ya que no hay una concentración óptima "prefiero colocarme mis audífonos , mi ropa deportiva y comenzar a entrenar en el espacio que destine para ello en casa "
y así he visto mejores resultados que cuando iba al gym y utilizaba distintas proteínas !!
y así he visto mejores resultados que cuando iba al gym y utilizaba distintas proteínas !!
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Usuario eliminado 138186
Si es mucho mejor, antes iba con mis amigos pero ahora ya ninguno hace ejercicio o deporte, todo es comer y beber jejeje... me afecta mucho cuando no hago ejercicio me estreso más facilmente
vanessabisond
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Buena técnica, es una manera que tienes relajada de concentrarte, en tu caso 3 horas, entre ir venir y ducharte, en casa ahorras tiempo eso es super importante, enfócate y recuerda no ay atajos, en entrenamiento lleva tiempo y disciplina en mostrar resultados. Fuerza y has pierna jejeje, no se porque a la mayoría de los hombres se les olvida jajaj.
Miguel Sanches
Delta
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Que buena!!
JoseDieguez
Kappa
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descurbrí exactamente lo mismo hace un tiempo. Dificil hacerse la rutina de ir al Gimnasio, por que no es 1 hora de ejercicio, hay que sumarle la preparacion, el viaje ida y vuelta, la ducha allá, etc.
En una parte de la casa, la transformé en mini gimnasio, con trotadora, pesas y espacio.. y tal como tú, una tele con aplicaciones, nada mejor que engancharse con una serie y ver capitulos SOLO si estas haciendo ejercicio, te obligas a ejercitar 🙂
En una parte de la casa, la transformé en mini gimnasio, con trotadora, pesas y espacio.. y tal como tú, una tele con aplicaciones, nada mejor que engancharse con una serie y ver capitulos SOLO si estas haciendo ejercicio, te obligas a ejercitar 🙂
JhonnyMtz
Gamma
Redactor
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Muy buena técnica, por mi parte aun voy a gym pero mi plan a futuro es adaptar la casa ya que en el trayecto se pierde mucho tiempo importante que se podría aprovechar en otras cosas
Negociador
Eta
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Veo que mucho son creativos a la hora de motivarse para realizar su entrenamiento, en mi caso lo realizo a primera hora de la mañana antes de distraerme con cualquier otra actividad personal o laboral. Porque si lo pospongo para otro momento del dia me distraigo y termino sin realizar mi entrenamiento. Tambien prefiero los entrenamientos de cuerpo completo por si acaso un dia me tengo que perder el entrenamiento por X razones. ¿Alguien más entrena cuerpo completo?
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Mr. Robot
No recomendado
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Excelente, buena técnica 🙌🏻
Bendecido88
Beta
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Es una muy buena técnica.
La clave de este tipo de cosas, es convertir el acto en un hábito. Y buscarse un gimnasio cerca, claro xD.
Los hábitos hacen que cualquier cosa que al principio parece difícil y costosa, termine siendo automática.
La clave de este tipo de cosas, es convertir el acto en un hábito. Y buscarse un gimnasio cerca, claro xD.
Los hábitos hacen que cualquier cosa que al principio parece difícil y costosa, termine siendo automática.
paskuvan
Iota
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Que buena, yo hago gym 6 veces a la semana x 2 horas diarias con el personal trainer contratado, los resultados son 100% reales no fake! me queda como 20 min de caminata desde mi depto hacia el gym, lo malo, tengo problemas para alimentar la comida sana, en mi depto no hay espacio para implementos del fitness.
Sr. B1G0T3S
Iota
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Muy buena tecina bro
ferrodqui
Épsilon
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Me gusta el ejercicio en casa, pero prefiero poner videos de musica en lugar de series o peliculas.
Karlaperez
Dseda
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Muy buena, en realidad la motivación siempre te ayuda a salir adelante. Cuando iba al gym lo que me motivaba era que una amiga me acompañaba, ya cuando ella dejo de hacerlo yo también deje de ir porque realmente la visita que hacia no la necesitaba y buscaba era tenerla a ella para hablar jaja.
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Usuario eliminado 263618
Me pregunto que le habrá pasado al usuario que inicio este hilo, se ve que la cuenta esta eliminada y no suspendida o baneada de manera como las demás que he visto.
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