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KM01
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Actualmente llevamos vidas tan ocupadas que el estrés se a vuelto un problema del día a día, que sugerencias dan.. 🙂
C
chichomanuel
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hola mano yo tenia stress todo el dia y recibi el espiritu santo de dios de un pastor un dia y salio 2 demonios de mi son como hombres sombra y desde dia dios me lleno de paz te recomiendo q hagas lo mismo dios es paz y te quita el estres ansiedad depresion:lentes:
J
JuanPablo6
Beta
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Yo siempre sufro de estres y lo mejor que puedes hacer es hacer ejercicios de respiración, tratar de relajarte y hacer algo que te guste o te distraiga, trata de relajarte un poco y de distraer la mente
:angeles:
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BaronRojo
Beta
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manuela combate el estrés :cerveza:
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Gamma
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Deja de hacer lo que cause estrés (al menos por ahora), tomate un respiro (de tiempo y de respiración), si es muy fuerte y te afecta físicamente o te retrasa en tu vida diaria ve a un especialista, puede que desarrolles mas adelante ansiedad o depresión. Mejor cortarlo desde un inicio que terminar con terapias largas. 🙂
Adrián Freecss
Eta
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Una buena novia, amigos y pasatiempos. Adiós al estrés, hasta olvidas tus problemas.
dannys
Zeta
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Hacer ejercicio esta comprobado que funciona, salir a caminar. En mi caso tengo prohibido eso.
También te puede funcionar hacer un poco de respiraciones profundas. Estar unos 10 minutos al día sin moverte, tratando de concentrarte en una sola cosa, en tu respiración por ejemplo.
También te puede funcionar hacer un poco de respiraciones profundas. Estar unos 10 minutos al día sin moverte, tratando de concentrarte en una sola cosa, en tu respiración por ejemplo.
vanessabisond
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ver doramas, o salir a comer, me quita el estrés, ir a la iglesia los domingos eso también, o simplemente una dosis de sexo. hay varias maneras, no es bueno complicarse tanto :caravolteada:
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