Como engordar?? jaja

Te entiendo totalmente jaja, un día vi este post de BuzzFeed donde un chico quería subir de peso. Dentro del post muestra lo que hizo y el cambio que tuvo, y al parecer no es solo comer cualquier cosa, si no que se armó un menú hipercalórico con un nutricionista, además de hacerse batidos de proteína. Esto sin mencionar que tuvo que hacer una ardua rutina de ejercicios.

Por si te interesa te dejo el artículo que hizo (eso si, está en inglés), está bastante interesante, pero al ver todo el esfuerzo como que se me quitaron las ganas de subir de peso jajaja

https://www.buzzfeed.com/spenceralt...ref=bffbmain&utm_term=.ujy00XXE8Z#.pw7rrXXGq1

Comer. Dormir. Comer dormir. Repite el procedimiento durante varios días y verás resultado:welcoming:

Si eres de dormir mucho y no desayunar bien temprano...nunca vas a engordar..más si no haces ejercicios o deportes :encouragement:
Come cereal..avena..tortillas de papas..queso en las mañanas..almendras..etc etc lo importante es que arranques desde temprano tipo 7 vas a ver como comes más durante el día y ve al gym..o sale a correr así tu cuerpo absorbe más alimentos y activa tu metabolismo. :encouragement:

Todo se basa en las calorias que consumes y las que gastas. Pero mantente saludable