Aquí mi humilde opinión:
Entre mas etiquetas H2 mejor, una etiqueta H2 cada 150 palabras es el rango ideal para lograr una mejor calificacion de Google!
Falso, la estructura de los h1, h2... no debe usarse así, la sobreexplotación puede llegar a dar una mala experiencia. Solo debe usarse cuando es necesario, para cambiar el tema en un post o para los encabezados.
ejemplo
h1 - titulo
> introducción
h2 - ¿Que es la programación?
> bla bla bla
h2 -> ¿Con que programar?
> bla bla bla
pero usarse porque sí no.
Poner entre la sexta y novena palabra de cada parrafo la palabra clave que se desea posicionar.
Ahora google se pone a contar.. lo que creo que importa es que la palabra clave este en el primer párrafo