M
MusikYup
Curioso
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La verdad me gustaría levantarme temprano pero me cuesta
raveny
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Se puede ir moviendo el horario de sueño de a poco, tipo te acuestas 30 min-1 hora antes de tu horario y te levantas 30 min-1 hora más temprano, etc.
Caprese
Zeta
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Tener un buen proposito de mañanas que te APETEZCA, no hay otra
No puedes forzar levantarte para algo que no te guste (mientras no sea obligacion obligacion como acudir al trabajo), porque terminas por no levantarte. Yo haciendo cosas que no me gustaban como pasear de mañana o ir al gym terminaba por no hacerlo. Tienes que levantarte por algo que te Apetezca y crear habito, desarrollar neuroplasticidad medianta el habito
No puedes forzar levantarte para algo que no te guste (mientras no sea obligacion obligacion como acudir al trabajo), porque terminas por no levantarte. Yo haciendo cosas que no me gustaban como pasear de mañana o ir al gym terminaba por no hacerlo. Tienes que levantarte por algo que te Apetezca y crear habito, desarrollar neuroplasticidad medianta el habito
S
Suprax
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Me recuerda a la alarma que solía poner mi hermana... nos despertaba a todos menos a ella. XD
marcklom
No recomendado
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mi mejor consejo es dormir temprano ya siempre tuve este problema desde el colegio no podia levantarme antes de las 7 am
A
alhex26
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dormir mas temprano. no hay otro truco.
Luisotorius
Gamma
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Acuestate antes de las 11 y levántate a las 4:30am a producir... Solo piensa en eso pon también un despertador
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