¿Cuantos de vosotros entrenáis con regularidad?

mrtiki10001

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Eta
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Todos los dias media hora para iniciar el dia, despues del horario de trabajo 1-2 hrs acorde a mi tiempo.

Cuando no hay costumbre duele hasta trotar por 5 min. Pero pasa unos dias y el cuerpo se adapta.
 

Rutinasdeportivas

Dseda
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El cuerpo tiene que pasar por fases de adaptación, es lógico tener agujetas al principio, pero no debe ser algo a tener siempre después de cada entrenamiento.
 

Mega

1
Sigma
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Lo deje hace 2 meses xD espero enero tal vez
 

abelex

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3 veces a la semana pesas intensidad media y alta ,te recomiendo ir poco a poco con técnica.
 

Edison Martinez

1
Ro
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Lo más importante es la perseverancia poco a poco se van viendo los resultados ..
 

Joserog45

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Yo no siempre logro entrenarme con regularidad por ser un poco perzoso, probablemente.
 

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