Yo estoy intentando, con poco éxito por el momento, volver a entrenar de forma regular.
La pandemia (al menos en España) disparó la venta de bicicletas estáticas y cosas similares, pero creo que fue más algo del momento que una verdadera intención de cambiar nuestros hábitos de entrenamiento.
Pues eso.
¿Cuantos entrenáis de forma regular?
Un saludo.
Hola, yo entreno a diario 6 dias a la semana y descanso 1 dia !!
bueno lo que comentas sobre las bicicletas estáticas podría decir que fue algo comercial en verdad para entrenar y lograr grandes cambios no es necesario comprar indumentaria carísima que a largo o corto tiempo estará en los armarios llenos de polvo
¿ quieres organizar una rutina que te ayude a obtener resultados ?
bueno planifica tu tiempo para que ninguna actividad que quite tiempo a la otra ; planifica una dieta balanceada donde consumas las calorías , grasas , proteínas y minerales requeridos ; llénate de disciplina y constancia en lo que estas haciendo para evitar comenzar con una emoción grandísima pero luego de 15 o 20 días abandones " mejor empieza poco a poco pero es mas seguro continuar asi, del apuro solo queda el cansancio "
bueno te comparto mi lema: " decir no es hacer "
