Efrain Velazquez
Beta
Verificación en dos pasos activada
¡Usuario con pocos negocios! ¡Utiliza siempre saldo de Forobeta!
El estrés no es invención. Nuestro sistema endocrino se encarga de regular el equilibrio interno. Es decir, existe una organización sin fines lucro dentro del organismo que vela porque todo marche bien.
Cuando nos sometemos a episodios de estrés ocasionados por el trabajo excesivo, preocupaciones, angustia, desasosiego, tristeza y diversos sentimientos negativos, el equilibrio se ve alterado. El sistema endocrino detecta la presión y comienza a liberar hormonas que nos mantiene alerta y en un estado de vigilia permanente.
Entre estas el cortisol, es por excelencia la hormona del estrés. Genera alteraciones de la presión arterial, la circulación, la distribución de grasa, altera la forma en la que las células funcionan y como resultado obtenemos un desgaste a largo plazo. Es cierto que el cortisol tiene sus beneficios como desinflamatorio, pero todo en exceso es malo, ya que el disfrute de hoy puede ser el costo del mañana.
Es por ello que te invito a descansar, dormir 8 horas, meditar y recordar que el trabajo es un complemento y la salud lo es todo.
Ahora te pregunto ¿Piensas que abusar de tu cuerpo no genera consecuencias?
Una buena siesta a veces es la solución.
Cuando nos sometemos a episodios de estrés ocasionados por el trabajo excesivo, preocupaciones, angustia, desasosiego, tristeza y diversos sentimientos negativos, el equilibrio se ve alterado. El sistema endocrino detecta la presión y comienza a liberar hormonas que nos mantiene alerta y en un estado de vigilia permanente.
Entre estas el cortisol, es por excelencia la hormona del estrés. Genera alteraciones de la presión arterial, la circulación, la distribución de grasa, altera la forma en la que las células funcionan y como resultado obtenemos un desgaste a largo plazo. Es cierto que el cortisol tiene sus beneficios como desinflamatorio, pero todo en exceso es malo, ya que el disfrute de hoy puede ser el costo del mañana.
Es por ello que te invito a descansar, dormir 8 horas, meditar y recordar que el trabajo es un complemento y la salud lo es todo.
Ahora te pregunto ¿Piensas que abusar de tu cuerpo no genera consecuencias?
Una buena siesta a veces es la solución.
