Importar contenido en WordPress desde XML o CSV

quisiera hacer la consulta haber si alguno de ustedes tiene la formula magica o el metodo para hacer esto.

les explico:
tengo una base de datos esta puede estar bien sea en xml o csv esta tiene titulo y contenido . pero entonces la idea es como puedo yo pasar esto a wordpress bien sea por sql o algun plugin.

los xml no son de blogger ni nada por el estilo son de una base de datos que tengo.

ya mire digamos la esctrutura que hay en myphpadmin de mi base de datos de wordpress y es un poco enredada,

alguna idea?

no puedo hacerlo a mano ya que se requiria muchisimo tiempo (son miles de miles)

podrias intentar por mail, enviarlo cada x tiempo desde tu pc

Podrias usar PHP:
1- leer el xml o csv
2- parsearlo
3-a) o lo convertis a mysql
3-b) o lo posteas en el WP (usando plugin o posteo remoto)

mm si pero ni idea de php.