EricK Bueno
Ómicron
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Si lo puedes guardar, pero te recomiendo que lo comas con alguna salsa, si puedes ver algunos videos como estos , te puede ayudar.
ramonjosegn
Sigma
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No sé si sea fácil de conseguir por acá @EricK Bueno no lo he visto. Gracias por la recomendación
tvlinks
Xi
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Yo la dejo remojando un rato, luego le cambio el agua, y luego la tiro a la olla. Después pongo leche, canela, clavo, avena, pasas y alguna fruta. Osea, hago mi avena de siempre, pero le meto quinua.
ramonjosegn
Sigma
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Gracias por la recomendación. Yo sólo le eché 1 de agua por 1 porción de quinua y me tocó echarle como agua dos veces más, pero al final quedó más o menos bien. Se la añadí a la ensalada.
MauSexXxJ
Beta
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Hola, como estás..
La quinua para el desayuno la puedes hacer como colada, con plátano y leche, como un batido, con eso tendrás suficientes proteínas en caso de que tengas apuro de salir, o a su vez la puedes complementar con granola y fruta picada que es algo nutritivo y muy bueno para la salud, con frutilla y plátano te recomiendo probar.
marjuanm
Zeta
Programador
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Entonces se consume como si estuvieramos hirviendo avena?
ramonjosegn
Sigma
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¡Usuario popular!
Me gusta la idea de usarla con fruta, Gracias por la recomendación @MauSexXxJ
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