Mariangelica2
Curioso
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Hola, por acá les comparto una receta super fácil y saludable.
Estas cantidades son para dos tostadas aproximadamente.
Ingredientes:
1 taza de harina de avena (licuar la avena en hojuelas)
1/4 taza de agua
1 cucharadita de aceite de oliva
1 pizca de sal
1 cucharadita de orégano (puedes sustituir por la especia que más te guste)
Preparación:
1. Integrar los ingredientes secos (harina de avena, sal y orégano).
2. Agregar poco a poco el agua hasta formar una mezcla homogénea.
3. Agregar la cucharadita de aceite de oliva y mezclar hasta obtener una masa firme que no se pegue en los dedos, depende de la textura que veas puedes agregar más agua o harina de avena.
4. Hacer bollos con la masa y aplastar con una bolsa plástica hasta formar una especie de arepa lo más delgada posible.
5. Finalmente en un sartén agregar una gota de aceite y colocar las arepitas hasta que las mismas estén tostadas por ambos lados.
Acompáñalas con lo que más te guste, puede ser una ensalada de atún, guacamole, huevitos revueltos.
Son deliciosas y una opción saludable.
Asi me quedaron a mi 😋
En los comentarios déjame que te pareció la receta.
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Estas cantidades son para dos tostadas aproximadamente.
Ingredientes:
1 taza de harina de avena (licuar la avena en hojuelas)
1/4 taza de agua
1 cucharadita de aceite de oliva
1 pizca de sal
1 cucharadita de orégano (puedes sustituir por la especia que más te guste)
Preparación:
1. Integrar los ingredientes secos (harina de avena, sal y orégano).
2. Agregar poco a poco el agua hasta formar una mezcla homogénea.
3. Agregar la cucharadita de aceite de oliva y mezclar hasta obtener una masa firme que no se pegue en los dedos, depende de la textura que veas puedes agregar más agua o harina de avena.
4. Hacer bollos con la masa y aplastar con una bolsa plástica hasta formar una especie de arepa lo más delgada posible.
5. Finalmente en un sartén agregar una gota de aceite y colocar las arepitas hasta que las mismas estén tostadas por ambos lados.
Acompáñalas con lo que más te guste, puede ser una ensalada de atún, guacamole, huevitos revueltos.
Son deliciosas y una opción saludable.
Asi me quedaron a mi 😋
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