Como manejas el estrés?

[ImperioMillonario]

Si, creo que todo en exceso agota. Siempre es bueno darte un tiempo para despejar la mente

Así es amigo

Si

Sí. La música te permite ir a lugares maravillosos donde nos permite soñar despierto y acompañarnos a viajes en donde solo podemos ir nosotros. Es la compañera ideal.

 

[LJ23]

No lo hago xd

Okay no, depende si es un estrés por algo que puedo resolver al momento pues me pongo en eso, si es por algo que tengo que hacer a futuro o trato de prepararme o de no pensar mucho en ello realmente

Es jodido pero siempre para evitar estrés trato de tener un plan b c D y asi

 

[Obed Rivera]

viendo pornografia

 

[SimpleCode]

El estres me maneja a mi 😎

 

[ImperioMillonario]

No lo hago xd

Okay no, depende si es un estrés por algo que puedo resolver al momento pues me pongo en eso, si es por algo que tengo que hacer a futuro o trato de prepararme o de no pensar mucho en ello realmente

Es jodido pero siempre para evitar estrés trato de tener un plan b c D y asi

Es cierto, a veces nos preocupamos por pequeñeces

 

[Mint5]

En mi caso para relajarme un poco y bajar el nivel estrés lo que hago es salir hacer ejercicio, un poco de aire fresco y un cambio en la rutina diaria puede mejorar tu nivel de estrés, y si está actividad la realizas acompañado suele ser mucho mejor.

Hola el estrés en gran Parte es creado por Nosotros Mismos
Por nuestros malos hábitos y por nuestras Malas Rutinas repetitivas

Lo que a mi me funciona para evitar el estrés en mi vida es lo siguiente

Tener una Organización Perfecta de todas las cosas que van a ocurrir en mi día a día
"Pienso 2 o 3 veces las cosas que voy a hacer antes de salir de casa y me organizo mejor"

Desde que me despierto y hasta que me voy a dormir todo lo tengo bajo control

Calculo bien los tiempos y nunca voy con prisas a ningún sitio

Si puedes evitar el coche es mejor evitas una sobre estimulación en el cerebro además de estrés por el trafico las personas el ruido colores etc.. son estímulos

Suelo usar ropa cómoda
Y calzado cómodo no ato los cordones de mis zapatillas Nunca
Ya que esto corta la circulación de los pies

No consumo café ni azúcar pan o derivados de Harina eso es muy importante especialmente por las mañanas

y Dormir bien 9 - 10 horas
Son pequeños detalles que marcan una gran diferencia en mi calidad de vida
Camina 1 o 2 horas todos los días
y 30 minutos de Ejercicios

 

[ImperioMillonario]

Hola el estrés en gran Parte es creado por Nosotros Mismos
Por nuestros malos hábitos y por nuestras Malas Rutinas repetitivas

Lo que a mi me funciona para evitar el estrés en mi vida es lo siguiente

Tener una Organización Perfecta de todas las cosas que van a ocurrir en mi día a día
"Pienso 2 o 3 veces las cosas que voy a hacer antes de salir de casa y me organizo mejor"

Desde que me despierto y hasta que me voy a dormir todo lo tengo bajo control

Calculo bien los tiempos y nunca voy con prisas a ningún sitio

Si puedes evitar el coche es mejor evitas una sobre estimulación en el cerebro además de estrés por el trafico las personas el ruido colores etc.. son estímulos

Suelo usar ropa cómoda
Y calzado cómodo no ato los cordones de mis zapatillas Nunca
Ya que esto corta la circulación de los pies

No consumo café ni azúcar pan o derivados de Harina eso es muy importante especialmente por las mañanas

y Dormir bien 9 - 10 horas
Son pequeños detalles que marcan una gran diferencia en mi calidad de vida
Camina 1 o 2 horas todos los días
y 30 minutos de Ejercicio

 

[ImperioMillonario]

Pues si, con una organización todo es más sencillo. Pero creo que hay veces donde los problemas en nuestras vidas, los cuales nos cuesta solucionar son los que generan ese estrés.

 

[Mr Pera Ndalama]

Diciendo barbaridades en redes sociales, ni yo mismo me las creo.

 

[Mint5]

Pues si, con una organización todo es más sencillo. Pero creo que hay veces donde los problemas en nuestras vidas, los cuales nos cuesta solucionar son los que generan ese estrés.

La vida es como una Montaña Rusa Tenemos Subidas y bajadas
Lo mas Importante es no perder el foco la concentración nuestra atención
Pase lo que pase sigue adelante y no te quedes estancado
Una Buena Rutina y Organización te mantiene centrado

 

[LikeStone23]

Mentalmente

 

[ImperioMillonario]

Diciendo barbaridades en redes sociales, ni yo mismo me las creo.

Como cuales ?

 

[ImperioMillonario]

La vida es como una Montaña Rusa Tenemos Subidas y bajadas
Lo mas Importante es no perder el foco la concentración nuestra atención
Pase lo que pase sigue adelante y no te quedes estancado
Una Buena Rutina y Organización te mantiene centrado

Pues si, hay que tratar que la mayoría del tiempo vivamos a gusto. Pues es la idea ✌️

 

[ImperioMillonario]

viendo pornografia

Jajaja qué manera xD

 

[ImperioMillonario]

El estres me maneja a mi 😎

Ese es mi secreto sr Stark

 

[ImperioMillonario]

El estres me maneja a mi 😎

Ese es mi secreto st

No lo hago xd

Okay no, depende si es un estrés por algo que puedo resolver al momento pues me pongo en eso, si es por algo que tengo que hacer a futuro o trato de prepararme o de no pensar mucho en ello realmente

Es jodido pero siempre para evitar estrés trato de tener un plan b c D y asi

La mayoría de las veces nos estresamos por cosas que están fuera de nuestro alcance o cosas que aún no han sucedido, es verdad.

 

[John Roronoa]

En mi caso para relajarme un poco y bajar el nivel estrés lo que hago es salir hacer ejercicio, un poco de aire fresco y un cambio en la rutina diaria puede mejorar tu nivel de estrés, y si está actividad la realizas acompañado suele ser mucho mejor.

Me jalo el ganz*

Nha mentira... Yo soy conciente que el estress es mi acompañante, y aunque suelo ser actividades que deberian relajarme, NO SUCEDE ASÍ.

Entre 3 veces por semana futbol.
juego 1 o 2 veces por semana un partido de futbol.
y trato de salir 1 vez a la semana o 1 vez cada 15 dias a algun lugar a distraerme, a cenar donde pueda tomar el aire fresco.

Pero el estress vive desde años en mi.
No se si sea malo o bueno, pero hasta eso que no me ataca, mi cuerpo ya lo hizo parte de el, yo puedo traer una migraña y un dolor de espalda y me vez todo feliz como si estuviera recien nacido 🤣

Aunque seguido pienso que si debo irlo eliminando, aunque espero que eso sea pal 2024, este año tengo trazado metas y objetivos que debo cumplir si o si, para que en el 24, mi estado financiero sea el triple o quintuple que hoy.
Eso sin duda alguna, alejará mi estress en su mayor parte.

 

[John Roronoa]

Ese es mi secreto st

La mayoría de las veces nos estresamos por cosas que están fuera de nuestro alcance o cosas que aún no han sucedido, es verdad.

Eso no es estrés, es ansiedad*

 

[John Roronoa]

El estres me maneja a mi 😎

Usuario con 2 días de antigüedad lleno de estrés.
OYE TRANQUILO VIEJO.
VIVE LA VIDA O MORIRAS JOVEN 🤣

 

[KhaterineSeo]

Voy a caminar, hablo con los animales, salgo a jugar o juego en la pc, conozco gente, voy al yoga, escucho nuevas canciones, cocino, ciertamente lo más difícil de estar estresado es reconocer tu estado manejar la situación.

Es similar al tilt en el póker.