¿Qué hábitos han hecho de tu vida mejor?

[sweepet]

Estoy en proceso de lectura del libro: hábitos atómicos. Me falta mucho aun pero quiero ir haciendo este post a ver que dicen los betas.

Qué hábitos has aplicado en tu vida que has sentido que ha traído cambios significativos y beneficiosos?

Hablando de, hábitos atómicos (pequeños hábitos que marcan la diferencia)

 

[token]

Fumo... fumo mucho... al inhalar de manera profunda me relaja....

Cada tanto cuando hay mucho estres,,, una chaqueta como dicen en méxico me aleja del estres

Mucho café, pero mucho para estar pila

trabajo bien de tarde con la tranquilidad de la noche

Me levanto al mediodía, fresco como una lechuga

Cuando me siento un poco cansado de tanto trabajo, me relajo un ratito o por ahí un poquito más viendo redes sociales

No soy mucho de anotar mis ideas y proyectos porque al final no recuerdo bien en donde dejo ese bendito cuaderno en donde escribo, asique tener todo en mi cabeza me hace sentir más productivo

Y para finalizar, no descuidar nunca la vida social, hay que salir mucho, alguna q otra copita como bebedor social nunca está mal, ayuda a divertirse más

En fin... esos son mis hábitos atomicos... tengo más de cuarenta años y esos hábitos hicieron de mi vida un verdadero éxito.

Bueno chicos, los dejo, vivo con mi mama y justo ahora me mandó a comprar el pan

Saludos!!!!

 

[lizcasallas]

trabajo de 8 a 5pm y solo despues de eso le puedo dedicar tiempo a mis proyectos personales, asi que, tengo una agenda en google calendar donde tengo reuniones, clases, tareas pendientes... etc, asi puedo saber que tengo que hacer y en funcion de eso me anticipo a decir si X dia puedo hacer algo o no

Lo que menciono @token sobre el cultivar la vida social es cierto, salir a beber un cafe o un trago con un amigo te abre puertas despues porque te van recomendando, yo deje el cigarrillo el año pasado (despues de mucha batalla) y casi no bebo, pero si es por algo social, se hace en su justa medida.

 

[token]

Fumo... fumo mucho... al inhalar de manera profunda me relaja....

Cada tanto cuando hay mucho estres,,, una chaqueta como dicen en méxico me aleja del estres

Mucho café, pero mucho para estar pila

trabajo bien de tarde con la tranquilidad de la noche

Me levanto al mediodía, fresco como una lechuga

Cuando me siento un poco cansado de tanto trabajo, me relajo un ratito o por ahí un poquito más viendo redes sociales

No soy mucho de anotar mis ideas y proyectos porque al final no recuerdo bien en donde dejo ese vendito cuaderno en donde escribo, asique tener todo en mi cabeza me hace sentir más productivo

Y para finalizar, no descuidar nunca la vida social, hay que salir mucho, alguna q otra copita como bebedor social nunca está mal, ayuda a divertirse más

En fin... esos son mis hábitos atomicos... tengo más de cuarenta años y esos hábitos hicieron de mi vida un verdadero éxito.

Bueno chicos, los dejo, vivo con mi mama y justo ahora me mandó a comprar el pan

Saludos!!!!

JAjajajaj

De verdad se tomaron mis hábitos atomicos como si estuviera hablando de verdad???

Jajajajaj

Era broma!

 

[Carlos Arreola]

La lectura sobre todo, procuro un libro a la semana, tengo así desde el 2013 ya.

 

[lizcasallas]

La lectura sobre todo, procuro un libro a la semana, tengo así desde el 2013 ya.

si, lo se, pero muchas veces algunos dicen que van a ser exitosos solo con el grado de la universidad y aprendiendo, en mi opinion tu vas a aprender pero en mayor medida a relacionarte ya que varios de esos contactos te seran valiosos en el futuro

 

[jhonlozanot]

Me organizo todo en Notion, me siento más productivo, practico uno que otro fin de semana parapente para salir de la rutina

 

[sweepet]

JAjajajaj

De verdad se tomaron mis hábitos atomicos como si estuviera hablando de verdad???

Jajajajaj

Era broma!

Claro, aquí no juzgamos. Si fumas para relajarte es un hábito con una recompensa que es sentirte relajado, que sea un mal hábito porque puede que a la larga te traiga consecuencias es otra cosa, pero como decía, aquí no juzgamos je

 

[Juan Castillo]

Levantarme a las 5.30 am e ir al gym!
El dia se me hace mas largo y productivo

Tambien tome el Habito de leer noticias de Google News

 

[mrtiki10001]

retornar a hacer ejercicios , entreno mma y de ves en cuando leo un poco.

para generar una mejoria solo tuve que organizarme con los tiempos y gastos innecesarios.

 

[token]

Ok... les revelaré mi mejor hábito q llevo durante los últimos tiempos.. me ha sido de mucha ayuda con algunos de mis problemas incontrolables....

Trabajar el subconciente

La vida te cambia, literal. Y no es broma.

 

[Suprax]

Bajarle a la paja, ignorar a la gente, desactivar o eliminar las redes sociales, planificar a largo plazo y ejercitarme.

 

[John.]

Uno de los mejores hábitos que me a
Ha funcionado es hacer ejercicio, Levantarme temprano! Tengo todas mis tareas o trabajo anotado en un doc y eso me ayuda a tener todo más organizado

 

[token]

Uno de los mejores hábitos que me a
Ha funcionado es hacer ejercicio, Levantarme temprano! Tengo todas mis tareas o trabajo anotado en un doc y eso me ayuda a tener todo más organizado

Hacer ejercicio es mágico... el ejercicio por ejemplo te baja el cortisol de manera natural y súper efectiva, y fijate vos q ni siquiera hay pastillas para eso. El ejercicio si tenés constancia te cambia la vida también ya que cambia cabeza y físico.

 

[soleir]

Así como dijeron un par de ustedes: el ejercicio es muy importante para mantenerte activo.

En mi caso últimamente he estado sedentario por cuestiones personales, ya no salía con mis amigos y andaba malhumorado y desperdiciaba el día rumiando.

Un amigo me regaño así que decidí atender un consejo que me dio, ahora pienso que es algo que debería estar implícito en nuestras rutinas y la verdad es algo tan básico Pero a veces olvidamos:

intenta despertar un poco mas temprano aunque no sea lo tuyo, Bebe un vaso de agua al despertar, ve afuera a llevar unos minutos de sol y estira un poco los músculos, eso es todo, el resto llega solo...algo tan sencillo Pero que ayuda bastante a mejorar la batería para batallar un poco mejor el día a día.

 

[Jovis4]

Lapiz y papel.

El peor hábito para una vida ocupada y productiva es delegar todo a la memoria y al cerebro. La mente es muy maleable, tiene su limite en cuanto al enfoque múltiple, y la memoria siempre te "traiciona". No confies nunca en tu memoria, por más joven o sano que estés.

Acostumbrate a anotar todo en papel: desde un cálculo o la anotación más ridicula del momento, hasta lo que vas a planear a largo plazo. Tener varios cuadernos ayuda, asi te organizas mejor. Ten varios lapices o lapiceros siempre disponibles.

Hay quienes lo hacen en forma digital, usando herramientas como Notion, Trello, etc. Yo no los uso ni me acostumbro porque odio las notificaciones y las alarmas. Pero he visto a otros si les sirve de mucho.

Pero el hábito "atómico" es el mismo: No confies en tu memoria, déjaselo todo al papel, y estresate menos.

 

[Jovis4]

Ok... les revelaré mi mejor hábito q llevo durante los últimos tiempos.. me ha sido de mucha ayuda con algunos de mis problemas incontrolables....

Trabajar el subconciente

La vida te cambia, literal. Y no es broma.

¿Ejercicios de Metafísica? A mi me recomendaron algunos de Conny Mendez.

 

[token]

¿Ejercicios de Metafísica? A mi me recomendaron algunos de Conny Mendez.

Si, Hay cientos de maneras... googlie un toke y te diría q si... si te gusta Conny Mendez puede ser.

 

[notifika]

1) Leer
2) Dejar de ver televisión
3)Hacer ejercicios todos los días

 

[Verifeed]

Programar, Cafe y Cigarrillos.