¿Cuál es tu hábito matutino más productivo?

[metrix5]

Llevo semanas intentando mejorar mi rutina al despertar. Algunos juran por meditar, otros por hacer ejercicio o escribir. ¿Qué hacen ustedes en los primeros 30 minutos del día que realmente marca la diferencia?

 

[mrtiki10001]

Estiramientos y de paso ir ordenando todo en la mente

 

[arnego2]

Llevo semanas intentando mejorar mi rutina al despertar.

encuentra el que más te guste. Los ritmos circadianos, son base para una vida equilibrada.

Formarse a si mismo, Somos más propensos al intentar desarrollarnos con ocio .

En el ocio nos gustan todas aquellas cosas que nos generan placer por invirtiendo el mínimo esfuerzo,

pyver.net

Es más creo que el Autismo en los chamos se forma al ver una vida caótica juvenil de los padres.

 

[milapercia]

Meditar, orar

 

[Cutuni]

un básico es la ducha

 

[Illidan90]

Tomar mates y mirar noticieros

 

[Mariana90]

Dormir por supuesto. Y ya levantada: planificar los dulces que me voy a comer en los próximos 3 días (me estoy volviendo un poco adicta al azúcar) :/

 

[lizcasallas]

Revisar algo de noticias, desayunar con calma, ver la lista de pendientes y empezar a priorizar antes de hacer algo