S
Sting
Eta
Yo solía practicar natación, luego practiqué béisbol y ahora estoy jugando fútbol como portero xD ¿ustedes qué practican en sus tiempos libres?
Pues sí, por lo general la columna adopta mala postura tras estar mucho tiempo en la pc, es bueno dedicarse al menos trotando (o haciendo algún otro ejercicio) 1 o 2 horas al día para tener resistencia y pues eso trae sus beneficios :encouragement:Todos los viernes partido/pachanga al fútbol. Y los días de semana a correr.
Recomiendan para los trabajos en pc hacer natación, es el deporte mas completo para la musculatura de la espalda.
yo solia practicar futbol, boxeo y atletismo.... pero ultimamente ando de perezoso y solo juego al pes jajajajaja