Cómo Evitar ardor en la vista / proteger los ojos

sweepet · 4 Abr 2019

Hola betas.

Que me recomiendas para evitar que me arda la vista por usar el computador tanto tiempo? Actualmente solo uso un programa que me pone la pantalla amarilla a medida que anochece, que otra cosa recomiendas ?

Así mismo para la columna que tipo de silla usas?

Saludos!

Scala · 4 Abr 2019

Yo tenía ese problema y me recomendaron utilizar lentes con blue defense que evita el paso de luz azul a través de ellos. Desde que los utilizo me dejaron de arder los ojos.

foreveralone1 · 4 Abr 2019

lo mejor son 2 cosas, o comprar una pantalla que tenga filtro, o comprar gafas.
yo tengo los 2
uso gafas y la pantalla tiene filtro.

xcodex · 4 Abr 2019

Por mas consejos que te demos aquí, lo mejor siempre será ir al oculista, cada vista es un mundo

Por ejemplo, si utilizas lentes sin ser recetados podría ser peor.

fabian485 · 4 Abr 2019

Yo tengo lentes recetados y sin problemas, claro también descansar la vista de vez en cuando levantándote un rato a hacer otra cosa

piga · 4 Abr 2019

Scala dijo:
Yo tenía ese problema y me recomendaron utilizar lentes con blue defense que evita el paso de luz azul a través de ellos. Desde que los utilizo me dejaron de arder los ojos.

me paso lo mismo que tu, y unos lubricantes los primeros dias.

Scala · 4 Abr 2019

piga dijo:
me paso lo mismo que tu, y unos lubricantes los primeros dias.

Yo no los use porque sentía que me hacían arder más los ojos así que tuve que acostumbrarme a los lentes a la mala xD

Ezequiel Velarde · 5 Abr 2019

Scala dijo:
Yo tenía ese problema y me recomendaron utilizar lentes con blue defense que evita el paso de luz azul a través de ellos. Desde que los utilizo me dejaron de arder los ojos.

Primera ves que escuche respecto a esos lentes, voy a averiguar para comprarme unos.

Scala · 5 Abr 2019

djtecla dijo:
Primera ves que escuche respecto a esos lentes, voy a averiguar para comprarme unos.

Ten en cuenta que no es un tipo de lentes, sino una característica que puedes incluir cuando mandes a hacer tus lunas a medida ( así como el antireflex que es otra característica que puedes incluir )

piga · 5 Abr 2019

Scala dijo:
Yo no los use porque sentía que me hacían arder más los ojos así que tuve que acostumbrarme a los lentes a la mala xD

Igualmente me pasaba lo mismo, pero volví al optometra y me mando unos que se convertía en lagaña, por cierto tiempo y que alivio y las gafas que actualmente uso.

Maedhros · 5 Abr 2019

Anda para que te revisen la vista, y como comenta un comenta el compañero de arriba usa lentes lentes con blue defense.

Rodolfo Rivera · 5 Abr 2019

Lentes con anti reflejo.

Para el dolor de espalda una silla de oficina. De preferencia mantente derecho.

Luisin · 6 Abr 2019

Receta simple:

Oculista y dejar de pelotudear frente a la pantalla.

Supongo que estas usando Flux, esta bien.
Usa Workrave y programalo para recordatorio de descanso cada 30 minutos unos 3 a 5 minutos de descanso y ¡USALO!
Cada 2 horas descanso de 30 minutos, usalo para estirar o hacer un poco de calistenia para la espalda, piernas, brazos, cuello, etc.
Usa gotas lubricantes para los ojos(el mas simple es siempre el mejor) nada de "advance" "pro" "XTRA" colirio simple(he probado cientos de marcas y ninguna es más eficaz que lo mas simple y de buena calidad).

Alimentate bien, muchas verduras y bajar los carbos. Come pescado, zanahoria, remolachas, brocoli, etc

Pero lo que funciona en verdad es usar la pantalla para lo estrictamente necesario. Deja de usar las pantallas para perder el tiempo o sin hacer nada productivo.

Me estaba quedando ciego y paralitico de tanto estar sentado frente a la pantalla. Revise mis rutinas y el 50% del tiempo sentado era improductivo totalmente. No veo Tv, no veo series(al margen de que todas son un asco). Me he vuelto adicto a los podcast y a leer en papel o el Kindle.

PD: He probado de todo(aceite de krill, tengo lentes Gunnar, Omega 3). NADA me ayudaba, por que no lo atacaba de raiz del problema. Usar lo menos posible la pantalla.

Cómo Evitar ardor en la vista / proteger los ojos

xcodex