ImperioMillonario
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Así es amigoSi, creo que todo en exceso agota. Siempre es bueno darte un tiempo para despejar la mente
Si
Sí. La música te permite ir a lugares maravillosos donde nos permite soñar despierto y acompañarnos a viajes en donde solo podemos ir nosotros. Es la compañera ideal.
Es cierto, a veces nos preocupamos por pequeñecesNo lo hago xd
Okay no, depende si es un estrés por algo que puedo resolver al momento pues me pongo en eso, si es por algo que tengo que hacer a futuro o trato de prepararme o de no pensar mucho en ello realmente
Es jodido pero siempre para evitar estrés trato de tener un plan b c D y asi
Hola el estrés en gran Parte es creado por Nosotros MismosEn mi caso para relajarme un poco y bajar el nivel estrés lo que hago es salir hacer ejercicio, un poco de aire fresco y un cambio en la rutina diaria puede mejorar tu nivel de estrés, y si está actividad la realizas acompañado suele ser mucho mejor.
Hola el estrés en gran Parte es creado por Nosotros Mismos
Por nuestros malos hábitos y por nuestras Malas Rutinas repetitivas
Lo que a mi me funciona para evitar el estrés en mi vida es lo siguiente
Tener una Organización Perfecta de todas las cosas que van a ocurrir en mi día a día
"Pienso 2 o 3 veces las cosas que voy a hacer antes de salir de casa y me organizo mejor"
Desde que me despierto y hasta que me voy a dormir todo lo tengo bajo control
Calculo bien los tiempos y nunca voy con prisas a ningún sitio
Si puedes evitar el coche es mejor evitas una sobre estimulación en el cerebro además de estrés por el trafico las personas el ruido colores etc.. son estímulos
Suelo usar ropa cómoda
Y calzado cómodo no ato los cordones de mis zapatillas Nunca
Ya que esto corta la circulación de los pies
No consumo café ni azúcar pan o derivados de Harina eso es muy importante especialmente por las mañanas
y Dormir bien 9 - 10 horas
Son pequeños detalles que marcan una gran diferencia en mi calidad de vida
Camina 1 o 2 horas todos los días
y 30 minutos de Ejercicio
La vida es como una Montaña Rusa Tenemos Subidas y bajadasPues si, con una organización todo es más sencillo. Pero creo que hay veces donde los problemas en nuestras vidas, los cuales nos cuesta solucionar son los que generan ese estrés.
Como cuales ?Diciendo barbaridades en redes sociales, ni yo mismo me las creo.
Pues si, hay que tratar que la mayoría del tiempo vivamos a gusto. Pues es la idea ✌️La vida es como una Montaña Rusa Tenemos Subidas y bajadas
Lo mas Importante es no perder el foco la concentración nuestra atención
Pase lo que pase sigue adelante y no te quedes estancado
Una Buena Rutina y Organización te mantiene centrado
Jajaja qué manera xDviendo pornografia
Ese es mi secreto sr StarkEl estres me maneja a mi 😎
Ese es mi secreto stEl estres me maneja a mi 😎
La mayoría de las veces nos estresamos por cosas que están fuera de nuestro alcance o cosas que aún no han sucedido, es verdad.No lo hago xd
Okay no, depende si es un estrés por algo que puedo resolver al momento pues me pongo en eso, si es por algo que tengo que hacer a futuro o trato de prepararme o de no pensar mucho en ello realmente
Es jodido pero siempre para evitar estrés trato de tener un plan b c D y asi
Me jalo el ganz*En mi caso para relajarme un poco y bajar el nivel estrés lo que hago es salir hacer ejercicio, un poco de aire fresco y un cambio en la rutina diaria puede mejorar tu nivel de estrés, y si está actividad la realizas acompañado suele ser mucho mejor.
Eso no es estrés, es ansiedad*Ese es mi secreto st
La mayoría de las veces nos estresamos por cosas que están fuera de nuestro alcance o cosas que aún no han sucedido, es verdad.
Usuario con 2 días de antigüedad lleno de estrés.El estres me maneja a mi 😎
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