¿Cómo mantener el tamaño y calidad de las imágenes al autopublicar?

Hola estoy usando actualmente super admin, pero me he dado cuenta que cuando subes las imágenes le sube a facebook mucho mas pequeña

Por ejemplo subo una de: 1270x720px lo redimenciona por 700x 400px y no es lo mismo

También sobre la calidad de la imagen lo baja a una aceptable pero al mismo tiempo me da disgusto (Me daria gusto que la bajase solo un poco no un 40% de la calidad)

Algun autopublicador que suba imagenes a la medida que se subio al autopublicador y que la calidad no baje mucho?