Reto Tapout XT

legonech

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Hola amigos, debido a que seguimos en casa, me he propuesto hacer un sistema de entrenamiento, llamado TAPOUT XT. Es un sistema de ejercicios funcionales de alta intensidad.
He decidido grabar cada vídeo la primera vez que la haga y posteriormente la última vez para compararlas y medir la evolución en la ejecución de los ejercicios.
Acá quiero compartir los videos a medida que los vaya publicando.
En total son 11 entrenamientos diferentes. Por lo que será un total de 22 videos.

Acá el video presentación:


Publicaré los siguientes videos como respuesta a este tema.

Saludos y un abrazo.
 

legonech

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Día 2

Strenght & Force Upper + Ultimate ABS

 

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