¿Qué haces cuando estás muy molest@ o estresad@?

[Ethereal]

sonara raro pero es como lo que dijeron arriba de dar golpes al aire, eventualmente me canso y me detengo a mirar a la nada hasta que me de frio y dejo de pensar en lo que me estresaba (por eso el agua caliente), no es tan seguido asi que dudo que sufra de algo en el corazon en un futuro, lo que mas recomiendo es que tomes una ducha y duermas ya que como que se te despeja la mente para el dia siguiente

¿Crees que esté mal dormir luego de calmarme sin haber tomado la ducha?

 

[Maddy]

Despejar la mente dejando lo que estoy haciendo, quizás comer algún dulce, escuchar música suave o ASMR, si tienen un ambiente grande, pues salir a tomar aire fresco. En fin hay muchas rutas de escape.

 

[davidrod]

Jugar en la Switch, sobre todo Just Dance.

 

[Udein]

¿Crees que esté mal dormir luego de calmarme sin haber tomado la ducha?

Realmente no es necesario pero se siente mas fresco al dormir, en mi caso yo tenia problemas con el estudio, perdia la fe, tomaba la ducha y me dormia 1 hora, al levantarme, un vaso de agua fria, de alli sentia la motivación necesaria para seguir y listo, objetivo logrado.
Si recurres a metodos muy seguido significa que algo esta mal o que puedes cambiar/añadir a tu rutina para afrontar esas situaciones mas rapido, te deseo lo mejor y suerte.

 

[Ethereal]

Realmente no es necesario pero se siente mas fresco al dormir, en mi caso yo tenia problemas con el estudio, perdia la fe, tomaba la ducha y me dormia 1 hora, al levantarme, un vaso de agua fria, de alli sentia la motivación necesaria para seguir y listo, objetivo logrado.
Si recurres a metodos muy seguido significa que algo esta mal o que puedes cambiar/añadir a tu rutina para afrontar esas situaciones mas rapido, te deseo lo mejor y suerte.

Gracias amigo. Aprecio tus palabras...

 

[ZaGa]

Te aseguro que vales lo suficiente como para no tener que estar en una relación tóxica.
Si te pasa seguido lo de tener que buscar como "calmarte" por como va tu relación, entonces tal vez no sea tan buena idea seguir...
En lo personal creo que la paz no se negocia, pero en todo caso, si no tenés como jugar algún juego podés optar por Netflix, Youtube, salir a caminar, lo mejor es algo que atrape tu atención y que realmente te distraiga.

 

[Brander]

Lee libros y sal a correr, no necesitas nada más.

Empieza corriendo 3 minutos y vete subiendo hasta que llegues a 20/30 cada 2 días. Leyendo resérvate 20/30min al día. Con estos dos tips activarás tu cuerpo y bajarás el ritmo de tu mente. Con eso solucionas todo. No me pagues, no necesito dinero por mis sabios consejos, de nada! 😅

 

[Ethereal]

Te aseguro que vales lo suficiente como para no tener que estar en una relación tóxica.
Si te pasa seguido lo de tener que buscar como "calmarte" por como va tu relación, entonces tal vez no sea tan buena idea seguir...
En lo personal creo que la paz no se negocia, pero en todo caso, si no tenés como jugar algún juego podés optar por Netflix, Youtube, salir a caminar, lo mejor es algo que atrape tu atención y que realmente te distraiga.

Muchas gracias amigo... En serio aprecio mucho lo que dices. Es gracioso porque es una relación relativamente nueva; y el problema generalmente soy yo que soy muy jodid* y exigente... A veces me creo perspectivas y espero cosas de los demás; lo cual no está nada bien. Espero que asumiendo mi error pueda ir trabajando mi temperamento con el tiempo.

 

[seofrancisca]

correr 5km ,, aunque lo hago a diario hace años

 

[Keyloger]

Hola betas. Me preguntaba que hacen para calmarse cuando están pasando por un momento de gran ira o estrés.

¿Qué técnicas utilizan para calmarse?

Siempre debe ser consiente del problema, en mi caso nunca me molesto, me enfoco en conseguir las soluciones.

 

[Ethereal]

Siempre debe ser consiente del problema, en mi caso nunca me molesto, me enfoco en conseguir las soluciones.

Me parece que es humanamente imposible no molestarse; así sea unos minutos antes de evaluar la situación y reconocer que tiene solución. Pero en primera instancia sentimos y luego razonamos (aunque no es la naturaleza humana; todos estamos condicionados de esta forma por la sociedad en la que crecimos).

 

[Ethereal]

correr 5km ,, aunque lo hago a diario hace años

Suena interesante. Creo que si corriera cada vez que me molesto tendría unas piernas esculturales...

 

[Keyloger]

Me parece que es humanamente imposible no molestarse; así sea unos minutos antes de evaluar la situación y reconocer que tiene solución. Pero en primera instancia sentimos y luego razonamos (aunque no es la naturaleza humana; todos estamos condicionados de esta forma por la sociedad en la que crecimos).

Bueno eso depende de la conciencia de la persona. Realmente la mayoría de las situaciones difíciles son predecibles y evitables con un poco de inteligencia.

A la final las personas actúan como locas por el simple hecho de que no saben que hacer. Pero siempre en esos casos es mejor irse y estar solo a volverse loco y dañar más la situación.

 

[Brandom]

Esa paciencia algún día se te acabará lo mejor es que hables mucho con tu pareja sobre el tema..

Me pasaba lo mismo y siempre dejaba pasar todo por alto y callaba y callaba... Un día tomando me embriague muchísimo y la insulte como nunca y me fui de la casa luego regrese dispuesto a pegarle y cuando llegue ella había cerrado toda la casa.. termine partiendo muchísimas cosas físicas que me costaron un dineral luego

 

[Ethereal]

Esa paciencia algún día se te acabará lo mejor es que hables mucho con tu pareja sobre el tema..

Me pasaba lo mismo y siempre dejaba pasar todo por alto y callaba y callaba... Un día tomando me embriague muchísimo y la insulte como nunca y me fui de la casa luego regrese dispuesto a pegarle y cuando llegue ella había cerrado toda la casa.. termine partiendo muchísimas cosas físicas que me costaron un dineral luego

Entiendo... Lo mejor que podemos hacer es soltar sin dañar. En mi filosofía de vida no me gusta dañar a nada ni a nadie; pero la ira es una emoción muy fuerte que, al no saberla llevar, sólo la convertimos en energía destructiva...

 

[Light Up The Sky]

Hola betas. Me preguntaba que hacen para calmarse cuando están pasando por un momento de gran ira o estrés.

¿Qué técnicas utilizan para calmarse?

Lo que hago es voy a dar un paseo en bicicleta a la calle.

 

[Light Up The Sky]

Muchas gracias amigo... En serio aprecio mucho lo que dices. Es gracioso porque es una relación relativamente nueva; y el problema generalmente soy yo que soy muy jodid* y exigente... A veces me creo perspectivas y espero cosas de los demás; lo cual no está nada bien. Espero que asumiendo mi error pueda ir trabajando mi temperamento con el tiempo.

En el amor nadie es perfecto. Aprende hacer las cosas con amor y verás.

 

[fleire333]

Me encierro en la habitación y grito como tarzan varias veces tapandome con la almohada y poco a poco se me va pasando la ira

 

[Lotzo]

Veo YouTube, es mi paz en los días tristes jaja

 

[Ethereal]

Me encierro en la habitación y grito como tarzan varias veces tapandome con la almohada y poco a poco se me va pasando la ira

Lo he intentado. Pero he lastimado mis cuerdas vocales.