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Yo creo que es muy bueno, para luego adaptar el cuerpo a una comida más saludable, ese "ayuno" va a limpiar y darte más aguante, para después no tener atracones de comida y llenarte con menos 😊
Al principio batallaba, ahora solo desayuno socialmente y si, me cambia el día porque ando todo "lleno". La semana pasada intenté un 20/4, aunque batallé algo confieso que fue reconfortante lograrlo.Yo antes desayunaba todos los dias, eso cuando vivia en casa de mi mamá, cuando empecé a vivir sola me di cuenta que deaayunar era totalmente innecesario 😂🤣😂🤣, pero si almuerzo y ceno, de ahi empece a adelgazar y me he mantenido en 55 kilos y yo pesaba 65, despues un primo mio que es medico me dijo que la mejor manera de mantenerse delgado es no desayinar, yo le dije muy tarde me lo dices porque ya lo descubrì por mi misma 🙄
Sí yo por ejemplo, he intentado hacerlo entre semana que es cuando naturalmente, todo mundo acepta que uno esté "ocupado" (aunque realmente yo siempre puedo y al mismo tiempo siempre tengo trabajo).Yo lo hice por un par de semanas y me gusto, 16/8, pero es muy dificil mantenerlo por la vida social. Lo voy a retomar en un futuro, por ahora no puede por compromisos, comer con la familia, tiempos, etc. Pero me senti muy bien cuando lo hice.
Viviendo sola es que ya puedo durar mas en una dieta, porque en casa de mi mamá no podìa, el dia que estaba decidida a empezar la dieta ese dia hacian la comida que a mi me gustaba y ahi ya aplazaba la dieta 😂🤣Yo lo hice por un par de semanas y me gusto, 16/8, pero es muy dificil mantenerlo por la vida social. Lo voy a retomar en un futuro, por ahora no puede por compromisos, comer con la familia, tiempos, etc. Pero me senti muy bien cuando lo hice.