mrtiki10001
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Ómicron
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No dietas de esas extremas
* Solo acostumbrate a comer menos, solo reduce de forma gradual. Masticar bien y comer despacio.
* Consumir frutas
* Consume bastante liquido
* Realiza ejercicios
--
El cuerpo solo va tomando forma, si tienes opciòn de un gimnasio seria bueno o si no en casa tambien se puede.
* Solo acostumbrate a comer menos, solo reduce de forma gradual. Masticar bien y comer despacio.
* Consumir frutas
* Consume bastante liquido
* Realiza ejercicios
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El cuerpo solo va tomando forma, si tienes opciòn de un gimnasio seria bueno o si no en casa tambien se puede.