¿Con qué frecuencia vas al gym y qué suplementos usas?

  • Autor Autor Cheaperhost
  • Fecha de inicio Fecha de inicio
shruken dijo:
Gym? Que es eso? XD

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andree1 dijo:
No sabes cuánto ejercito mis dedos...

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ajajajajajajajjaj ustedes son de los mios
 
Yo voy 3 veces por semana
 
Voy 4 o 5 días a la semana al gimnasio, entreno muy duro porque lo que se siente cuando lo haces es indescriptible.
 
Yo corro y como bien para bajar de peso. Luego quiero formar cuerpo. A eso voy.:encouragement:
 
wasato dijo:
los que mas dinero hacen no van al gym (obvio una vez que ya tienen mucho dinero recien van), cuando descubri eso deje de ir y desde que entre a forobeta subi 10 kg jajjajaja
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Ni así, mi amigo [MENTION=22392]EliJ[/MENTION] tiene el doble del cuerpo que cuando lo conocimos XD
 
yo hago 1 hora diaria con maquinas que compre gracias a internet :encouragement: pero trato de ir 1 vez a la semana al gym con mi novia o amigos o de vez en cuando :encouragement:
 
Mbix dijo:
Creo que estas confundido... Si entrenas 3 veces... No puedes entrenar todo tu cuerpo... Ya que se necesitan los 5 días (pecho, piernas, espalda, brazos y hombros...)

Yo entreno 5 veces, me tomo una proteina (ahora en verano, isolatada) y el año que viene quizás compita como culturista!!

Un saludo
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hmmm mentira puede hacer: upper body & lower body & full body workout 😎 eso lo hago avaces yo ya que ando ocupado con la escuela




pues entreno de 4 -5 veces por semana, mi gym es 24/7 asi que no hay excusas :topsy_turvy:
 
lordskorpius dijo:
Ni así, mi amigo [MENTION=22392]EliJ[/MENTION] tiene el doble del cuerpo que cuando lo conocimos XD
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Gracias sensei pero se que con tu ayuda lograré el cuerpo que siempre he soñado, ya que eres uno de los mejores fisicoculturistas del Perú :encouragement:
 
yo voy de lunes a viernes, 1 hora diario y tomo proteinas para hacer crecer los musculos :3
para lograr tener un buen cuerpo solo es cuestion de perseverar y hacer los ejercicios con ganas y sin faltar

saludos
 
2 días Gym 3 días natación. Sábado y domingo descanso total.
 
5 días a la semana. Próximamente tomare algunos suplementos
 
sondeoh dijo:
hmmm mentira puede hacer: upper body & lower body & full body workout 😎 eso lo hago avaces yo ya que ando ocupado con la escuela




pues entreno de 4 -5 veces por semana, mi gym es 24/7 asi que no hay excusas :topsy_turvy:
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Si poder claro que se puede pero no es lo recomendado... Y te lo digo lo primero por experiencia, y segundo porque lo he estudiado, tengo varias titulaciones... Un saludo
 
Las veces que vas al gym depenten de tus metas fijadas, tres dias si es un entrenamiento general, cuatro dias si es divido y cinco o seis si es subdividido dependiendo de los grupos musculares que vas a ejercitar, tienes que asesorarte o buscar información más profundamente. La alimentación apropiada y el descanso también son muy importantes, te deseo lo mejor.🙂!.
 
Última edición:
3 veces por semana, aunq no entreno todo mi cuerpo.
 
Viernes y Sábados, ya que todos los días voy a jugar Basket de 6am a 8am.
Saludos.
 
Yo tengo una maquina de ejercicios hago unas 200 repeticiones al día para quemar la grasa extra que como y también hago deporte en la universidad. :encouragement:
 
3 dias a la semana :encouragement::encouragement::encouragement:
 
Yo no voy porque en casa tengo las pesas pero quizás vaya para conocer lindas chicas que estén en forma
 
EmiLL dijo:
1 dia a la semana, para hacer resistencia.
El resto, hago todos los dias entrenamiento de resistencia para el muay thai y MMA en la playa en la arena y en el patio de mi casa (tengo saco de boxeo de metro 60, una banca de press de pecho, mancuernas y 180 kilos en discos, barra de tracción montada de dos hierros en la pared hecha por mi y otras cositas), aparte de hacer thai chi para purificar el espiritu y la mente. Suplementos no tomo nada mas que cartilago de tiburon para endurezer los ligamentos. No me gustan los polvos de "machos alfa", porque son una mariconada sinceramente :welcoming: Si tu cuerpo en seco no puede tirar por sus propias fuerzas, pero si con esos polvos, entonces te estas engañando a ti mismo de que eres un dios de la gurra..:welcoming:
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Ya pe tranquilo, luchador, haber enfréntate a una metralleta... haber si tu patada le desvia las balas :welcoming::welcoming:
 
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