¿Con qué frecuencia vas al gym y qué suplementos usas?

rafadizeosp · 28 Dic 2014

2 o 3 veces a la semana.

OsKaR · 28 Dic 2014

De lunes a viernes pesas, sábado hago cardio y domingo descanso, pasado 3 o 4 semanas hago 1 semana de descanso y vuelta a empezar.

¿Suplementos?, depende, hago ciclos de batidos "Impac" (batidos especiales) pero sólo 2 o 3 semanas cada 3 o 4 meses, aunque últimamente me estoy haciendo algo vago. xd

PD. Tengo gim en casa.

eldiosdelolimpo · 28 Dic 2014

El lunes sería el primer dia

jaja

castiblanco · 9 Ene 2015

Cada 3 días hago ejercicio

monquiel · 9 Ene 2015

Voy 3 veces a la semana!

Sonyco · 9 Ene 2015

Actualmente soy una bolita andante, creo que soy el único que lo reconoce jeje.

Simio · 9 Ene 2015

No voy ningún día y me mantengo en forma, pero pronto a levantar pesa y cosas así.

tycoongames123 · 10 Ene 2015

¿Gym, que es un Gym?

(Inserte foto de homero aqui).

XSocl · 10 Ene 2015

No voy al gym, por genética tengo un cuerpo bien proporcionado y me mantengo en forma simplemente jugando futbol 1 o 2 veces por semana, o incluso solo saliendo a caminar.

Pero si que tengo ganas de ir al gym, algún día lo haré.

- - - Actualizado - - -

Ya había respondido este tema:fatigue:

Raigor · 10 Ene 2015

3 días a la semana es lo ideal para dejar descansar los musculos ejercitados. Recuerda el musculo crece cuando duerme y come, más no crece haciendo pesas :encouragement: La alimentación y el descanso es bastante importante

LauraCorona · 10 Ene 2015

Nunca voy!

w13ter · 10 Ene 2015

nunca jaja

cristiang10 · 10 Ene 2015

Antes iba tres veces por semana, ahora estoy un poco sedentario :fatigue:

pro_jorge · 10 Ene 2015

Depende de las semanas. Desde 3 hasta 6.

LuiggiC · 10 Ene 2015

Salgo a correr y hago un par de ejercicios, de lunes a viernes :welcoming:

scanshop · 10 Ene 2015

0 días

8:

Fabima · 12 Feb 2015

0 días. La verdad, que al ser chica, no tengo la necesidad de sacar músculos. Así que no necesito de dinero para hacerlo en la comodidad de mi hogar o en la plaza, JEJEJE.:encouragement:

LuiggiC · 12 Feb 2015

Fabima dijo:
0 días. La verdad, que al ser chica, no tengo la necesidad de sacar músculos. Así que no necesito de dinero para hacerlo en la comodidad de mi hogar o en la plaza, JEJEJE.:encouragement:

Yo también voy a una plaza 7:

Blanquita · 12 Feb 2015

No voy a gym. Pero práctico natación de Martes a Viernes :encouragement:

rafament · 12 Feb 2015

4 dias a la semana. Tan solo tengo un mes asistiendo

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