Solución para evitar problemas en los ojos

Hola amigos!

Es obvio que todos nosotros pasamos horas al día frente a 1 o 2 monitores sumado al teléfono móvil.

Cuando somos más jóvenes no pasa nada pero luego con los años podemos llegar a tener serios problemas en la visión y los ojos.

Hace unos meses me paso eso. Mis ojos estaban cansados y llorosos todo el tiempo.

Síntomas típicos:
- ojos cansados o llorosos
- pequeñas manchas en la visión
- problemas de sueño o despertarnos cansados
- dolor de cabeza


Probé varios métodos como el de pomodoro para cortar cada 50 minutos ,pero nada funcionó.

Un día cansado de tanto fracaso me propuse a solucionar el tema y gracias a Dios pude llegar a esta joya de software:



Se trata de un programita que filtra los blue ray que son nocivos para nuestra vista.
Tiene varias opciones, incluso un modo que es especial para antes de ir a dormir.

Vuestros monitores se verán un poco extraños al principio (un poco más rojizos) pero luego con el tiempo sus ojos se los agradecerán.

El programa funciona x 1 semana pero si se comparten links entre ustedes les va a dar 1 mes más de licencia.
Yo ya no puedo compartir mi link porque me lo compré, pero lo pueden hacer entre ustedes si les funciona.

En fin, este es el programa:
Iris - Software for Eye protection, Health and Productivity


ps: la historia del flaco que lo creó (en el about us) es muy inspiradora también.

A mí me están saliendo pequeñas manchas en los ojos, voy a probar el programa. Gracias por el dato.

Neto8978 dijo:

A mí me están saliendo pequeñas manchas en los ojos, voy a probar el programa. Gracias por el dato.

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Te entiendo perfectamente, eso tiene que ver con la presión ocular.
No te preocupes porque estás a tiempo de solucionarlo, a la mayoría de quienes trabajamos muchas horas frente a la computadora nos pasa.

Si vas al oftalmologo te va a dar unas gotas y te va a decir que uses menos la computadora jajajaj (es decir, no es una solución viable)

Recomiendo usar programa para filtrar blueray como el que he posteado.

Adicionalmente estos tips:

- Comer una zanahoria x día (ya se que comer una zanahoria es casi deprimente, pero verán los resultados pronto)
- Comer 10 nueces por día
- Comer pescados (de mar)
- No me acuerdo que otros alimentos pero después los posteo

Ejercicios:
De vez en cuando salir de la computadora e ir a caminar.
Mirar algo bien lejos. Luego tratar de mirarnos la punta de la nariz.
Repetir esto 10 veces.

Ir jugando y mirando lejos, mirando cerca, etc.

PD: no soy doctor ni oftalmologo, evaluar de acuerdo a las recomendaciones del doctor. Sólo comparto experiencia propia

affiliatebeta dijo:

Te entiendo perfectamente, eso tiene que ver con la presión ocular.
No te preocupes porque estás a tiempo de solucionarlo, a la mayoría de quienes trabajamos muchas horas frente a la computadora nos pasa.

Si vas al oftalmologo te va a dar unas gotas y te va a decir que uses menos la computadora jajajaj (es decir, no es una solución viable)

Recomiendo usar programa para filtrar blueray como el que he posteado.

Adicionalmente estos tips:

- Comer una zanahoria x día (ya se que comer una zanahoria es casi deprimente, pero verán los resultados pronto)
- Comer 10 nueces por día
- Comer pescados (de mar)
- No me acuerdo que otros alimentos pero después los posteo

Ejercicios:
De vez en cuando salir de la computadora e ir a caminar.
Mirar algo bien lejos. Luego tratar de mirarnos la punta de la nariz.
Repetir esto 10 veces.

Ir jugando y mirando lejos, mirando cerca, etc.

PD: no soy doctor ni oftalmologo, evaluar de acuerdo a las recomendaciones del doctor. Sólo comparto experiencia propia

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Gracias por los consejos. Tendré que ver a mi oftalmologo estos días..
Bienvenido al foro!

Gracias estaba buscando algo así hace días, descargada e instalada con licencia, encontré el crack 2019 que bueno, se ve bien, lo usare siempre en Modo Dark y antes de dormir en "Sleep"

Gelvis Petrace dijo:

Gracias estaba buscando algo así hace días, descargada e instalada con licencia, encontré el crack 2019 que bueno, se ve bien, lo usare siempre en Modo Dark y antes de dormir en "Sleep"

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genial !! Me alegro mucho que te haya servido!!
Yo también estaba hace días con el mismo tema y cuando empecé a buscar después descubrí que hay miles de programadores o gente que trabaja muchas horas con la computadora con el mismo problema (eye strain)

Yo lo estoy usando desde hace mas de una semana y mis ojos mejoraron muchísimo.
Aclaro que también se puede poner en el teléfono móvil (que en este caso es free).

Como lo pongo en mi iPhone bro?

affiliatebeta dijo:

genial !! Me alegro mucho que te haya servido!!
Yo también estaba hace días con el mismo tema y cuando empecé a buscar después descubrí que hay miles de programadores o gente que trabaja muchas horas con la computadora con el mismo problema (eye strain)

Yo lo estoy usando desde hace mas de una semana y mis ojos mejoraron muchísimo.


Aclaro que también se puede poner en el teléfono móvil (que en este caso es free).

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Lo voy a instalar a ver.

Amigo realmente la función más efectiva para esto es no pasar tanto tiempo en el ordenador y descansar adecuadamente, ya que la retina se deteriora cuando se "forza" la vista y esta no se regenera.

Windows 10 también tiene la opción "Luz Nocturna", la cual también te ayuda colocando un filtro que da un tono un tanto amarillo a la pantalla y ayuda a prevenir el cansancio de la vista. Existen plugins gratuitos también para los navegadores.

roker77 dijo:

Windows 10 también tiene la opción "Luz Nocturna", la cual también te ayuda colocando un filtro que da un tono un tanto amarillo a la pantalla y ayuda a prevenir el cansancio de la vista. Existen plugins gratuitos también para los navegadores.

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Genial, no los he probado aún. Voy a chequear.
También hay un software gratis: f.lux: software to make your life better

Yo de todo lo que he probado, iris me gustó porque es fácil de usar y tiene distintos modos.

Yo igual ya tengo problemas con la vista :c

Y para el que pueda permitirselo unos lentes gunnar para la computadora.